今日は荒川運動公園に7時なので5時半過ぎに家出。
予報では寒い寒いといっていたのでほぼ冬装束で出てきたが、
走り始めてみると意外とあったかい♪。夕べは早めに寝たものの、
早起きプレッシャーであまりよく眠れなかったが、まずます快調に荒川へ。
成増で、二本足で散歩しているプードルとすれ違う。
運動公園では先に来ていたポンズ山本さんが、｢自転車代わってる｣と凝視。
すみません貧脚なくせにフレームだけはいっぱしで。
はじめましてのイトウさんも一緒に荒川遡上。あったかくてなかなかの自転車日和でないの。
さて周回待ち合わせ地点には皆さん勢ぞろい。わかっちゃいるけどすんごいみなさま。
ゆるゆると走り始めるが本気になって2周目には当然のように置いていかれる。
残されたのはいまいち調子悪そうなポンズ山本さん、イトウさん、そして私。
とはいえ二人ともJCRC的にはぜんぜん上なので、どこまでついていけるかが十分に私の課題。
しばらく踏ん張ったが4周目のため池坂前にがんばってみたりしたのが裏目に出て頂上で切れ、ジ・エンド。仕方なく一人旅であったが、5周目で、垂れてきたモリスさんと一緒になる。やはり一人よりは張り合いが出て、それまで周回ごとに落ちていたラップがこの周だけは持ちこたえる。
集団をキープしてるかどうかの差ももちろんあるにしても、ここをペースをキープ（むしろ後半ペースアップ）して走れる皆さんのレベルは強烈だ。
6周目のため池坂に差し掛かるところで、「ここが肝だよねー」なんて話していたら、
猛然と先頭（というかメイン）グループに抜かれる。というわけで7周目は、ショートカットだなと
思っていたら、ちょうどアンカーチームの集団とご一緒。
しばらくおけつをお借りれば、あら不思議。さっきまでよれよれだった日本CCの坂が楽チンでした。しかし先頭の飯島誠選手、コロンキツイっす。
コンビニ休憩ののち荒川へ。これもこれで僕レベルにとってはなかなかきついのだが、今日は割りと穏やかで助かった。
それでも昭和水門でモリスさんと別れるころには、カラダは空っぽ。
道満についてトイレで用を足してへたり込む。
背中に残っていたパワーバーをほおばってしばらく大の字。
家にたどり着くと今日の走行距離は１７９km。毎度ながらヘビーです。
なんとなくわかりつつあるのは、タレない、踏まない、無理をしない。
足を残すというのはどういうことか。きちんとしたインターバルのためにローラーでの
心拍練習も見直さないといけない。
夕方久しぶりにマッサージへ。ここのところ凝りまくりの右肩中心にもんでもらう。
ってかもらったはず。ずっと寝てました。
モリナガ君から明日は連光寺だとメール。いいでしょ行きましょ、どうせ明日は雨だし。
おじさんは疲れてるんだ、どうせ休みだよ。行くよと返事はしておくけどね。
コメント