三人練Ⅰ

松下企画のボーソー練に多くのメンツが行ってしまった日曜日。6時半の早出に反応してくださったのは、シンさん、宮原さん。シンさんも9時半には集合場所に戻ってきたいということで思惑一致。定番早帰りルート、清澄から三段坂を、快速ペースで、しかも新参者には負けてられません的な意地張って、多めに牽いて、100kmちょいですが、なかなかに強度も上がりました。新しい人がいるというのは、その人自身が気持ちが乗ってるということもあるし、こちらにも良い刺激になっていいですね。ばんばん走りましょう、そうしましょう。