土曜日はそんなこんなでかなり疲れたようだ。そんな体に鞭打って日曜もチーム練に行くべく6時半に起床。
雨が降ってないのを確認し準備して家を出たものの、すぐに雨脚が強くなってきて、
さすがに今日も自転車を洗うのはごめんと、引き返した。
で、部屋でぐるぐるローラー1時間。ところが足がだるい。だるい。だるだる。
雨はしとしと、だるー。調子がいいのかなと思った分、昨日はかなり使い切った感じ。
そのダメージをフォローしようとする体の叫びか、無性に腹が減る。
パスタの昼食後、3時のおやつにホットケーキ。夕食前にまたローラー30分。
夕食はクロアチア戦に備えて、宅配ピザを久しぶりに注文。
欲求のまま食べていると、満腹で苦しくなった。
昨日の練習後は、59.8kg、体脂肪率は12.9%だったので、調子にのって食べ過ぎたかも。
でもまあ、減らない減らないと思っていた体重は、このところ朝の排便後に計ってみると
ほぼコンスタントに60kg。もともと便通は非常にいいほうだし、かなりの巨糞症なので、
数値的にはこちらをあてにしたほうがいいだろう。今月も900km消化。
このまま走りこめば自然と減っていくでしょうと期待して。
しかし昨日遭遇した橋石錘の田代の体は無駄がなくてすごかったな。
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