慈朗練

お酒の席は、上品なジョッキにビールを二杯に留め、２０時３０分で脱出に成功。２２時過ぎには帰宅。ツールも録画に我慢してとっとと寝る。雨のおかげで寝苦しくもなく、４時過ぎに起床で６時集合。先行グループは山本、山本、浅倉、石川、ワタシ。二郎さんがグイグイ引きまくりでペースアップ。慈朗さんも負けじと速い。すなわち山本の二乗でめちゃめちゃ速い。亀ロー到達時のav（自宅から集合場所も含む）が34km/hでした。軽く補給ののち、今週も周回練。メンバーは山ちゃん、浅倉さんの全日本な二人にワタシの三人。この周回を三人とは、もうチームTT状態で休めません（涙）。暑さも気になりながら７周と決定して、『じわじわ上げていく感じで』ってことで、スタート。

１周目　15'47

2周目　14'53

3周目　15'10　浅倉さん、足攣って脱落

4周目　15'23　山ちゃんとサシ

5周目　15'10　サシは辛い。。

6周目　17'23　先週の玉工坂はクリアしたが、ため池で切れて、ため息。

7周目　15'46　maximo三人のおケツを借りて、そこそこに復活して終了。

ヤマザキで休憩後、『ゆっくり三段坂』の約束（絶対守られない）で帰還。微妙な追い風もあってか、結局ほとんど40km/h巡航で。集合場所には11時過ぎ。家には12時過ぎに到着して165km。飯食って、息子とミニプールでクールダウン。その後は障子貼り。労働後のビールが待ちきれません。

Comments

[投稿情報: 大木]

今日はヤマザキでお邪魔して失礼致しました！
ダブルjiro列車は強烈だという記憶が遺伝子に刻まれています。。。
明日は行きますので、よろしくお願いします。