栗原だより

そうなんだ２

今朝は彩湖の橋の上に、うつぶせに倒れてる茶髪の人がいて、一応「だいじょうぶですかー？」と声をかけたが何の反応もなく気がかりであったが、帰りにはいなかったので大丈夫だったのであろう。

さてスカイポーターという名前は国際線のみに残ってるだけで、なんか変だと思ったら、その手のサービスは、某運輸会社がやってくれてるらしい。納得。あちこち飛び回ってるAYANOさんがいうのだから間違いあるまい。そんなAYANOさんもいっしょの周回。今日の課題は上りでへたれないこと。周回ごとにじわじわペースを上げるということだったのに、初参加のカサイさんにあおられてのっけから飛ばしてしまいました、スミマセン。結局３周目には後続に交わされつつ、それでも垂れないようにがんばって、Zクラス年間ポイント1位のマツシタ選手に勝ったぜと思ったら、昨日ケッコウきつい走りをしてたんですね。納得。ま、それでも今日の自分的にはまずまず納得。帰りは少し腹も減ってしまい、運動公園でトイレがてら休憩。そのあと道満の公園で嗅いだバーベキュウに負けて、成増のローソンでフランクフルト買い食い。雨に降られる前にきっちり走れてシ・ア・ワ・セな133kmでした。

大食いの人って、肌がきれいですね。きっと胃腸が強いからなんですね。うらやますぃ。

スカイポーターってそうなんだ。

ほぼ終電近いような日々におわれ（一部では京葉線の不通に便乗して休んだ人もいたようだが？）、ま、自転車で帰る分ストレスもないかとは思うが、疲れることには変わりはない。土曜の周回練習に参加コメントしたものの、仕事の終了は夜10時。この疲れを引きずって超濃厚メンバーに混じっての周回は到底無理と判断し、通常班に集合。やはり昨日は12時の帰宅だったという水田さん、志村さん、細沼さんに、僕はお初の市川さんの5名で平和なペースで進み、清澄でちょっと踏ん張った後、亀井ローソンへ。周回に合流する選択肢もあったがSクラスの着を争うような人々についていく気力は今日はなく、僕も含めて全体的にお疲れ気味な雰囲気で、早出の周回を途中離脱の松井さんを合流してそのままリターン。帰りの荒川では沖縄について、スカイポーターのお話も詳しく聞けて、それなりに有意義な平地基調の110kmほどでした。

ツール・ド・能登

びっくりの悪天候三昧。台風が来るのはわかっていたのでそれなりの準備はしていたものの、ホントにレインジャケットの世話になるとは思わなかった。トンネルでコケるし。今年はコースが変わったとか、台風で急な変更したとか、いろいろ運営陣も大変なことだったと思いますが、ま、毎度よくやってくれると思います。

お金拾いマンの私としては金沢駅から松任への自走中にきっちり50円玉拾ったし。前夜祭からのチヘドのみなさんともあらためてお知り合いになれ、いままでのように先頭グループで淡々と走らずに後ろからぐりぐりやってみたり、今までとは違う楽しみがありました。途中で見かけた「外国人ショーパブ　シャラポワ」っつーのもウケたし。

初日曇りで142km。中日大雨のち曇りのち晴れで149km。最終日が強風、逆風、突風のなか、99km。東京にいたらこんなには走ってなかったかもなので、良しとします。飲みすぎはいけませんが。

5年の歳月

今日も朝から雨だし寒いし。どうにか午後に雨は上がったけど週末もまだまだ怪しいらしい。明日移動で今年もツールド能登。2001年に初めて出たロングライド大サイクリング大会。そのときは3日間で400kmなんて走りきれるのか、とてつもなく不安だったものだ。試しに413号走りに行ってみたりして、100km走るなんてすげーとか思ってたりして。まだタバコも吸ってたし。人間30代半ばからでも変われば変わるもんだ。ま、そんなわけで初心忘るべからずな意味もこめて、今年も日本海眺めて走らせていただきます。三笠さんと知り合いになったのもここだし。うまい刺身とお酒もあるし。この3連休、負荷は高くなくてもきっちり走るという点ではまずまずの調整だったりもするし。僕くらいには。雨でも走るし。ここで知り合ったちへどの皆さんと今回は大々的にご一緒するし。自転車乗ってあっちこっちで仲間が増えて、楽しくていいことだな。雨降らなきゃいいな。

物見山さっくりでも勉強

奈良さん早出班はミカミ練周回とのことだが、さすがに翌日曜の修善寺Ｚクラスのことを考えると厳しすぎる、ので通常時間班にエントリー。岡部さん、細沼さん、水田さん、遠藤さん、宇津さん、なるしま戸井さん、森須さん、あずみの志村さんと僕。岡部さんも翌日はヒルクライム、戸井さんは疲労が溜まってるとかで、僕が物見山練習に参加しだして以来ののんびりペース。そのうち小雨交じりにもなってきて、静かに進む。唯一清澄坂で宇津さんが先行。今日ののんびりモードでは誰も追わないと見て、追撃。頂上ではかわしたものの、下りに入ったところで抜き返され、平坦になってからも後ろをちら見されながら先行される。この辺の足の使い方がまだまだだなと実感。修行が足りない。

亀井のローソンからは山に行く細沼さんたちと別れて、おとなしく帰還。のんびりながらも112km（といってもそのうち46kmは運動公園までの往復アプロチだけど）。

午後はようやく針、マッサージでよだれたれまくり。少しは腰から右足の張りが取れるといいけど。

８月終了

暑かったり、台風だったりした結局いつもの夏のようだった今年の８月も今日でおしまい。途中天候不順などで連続９日間もの0走行日があったりしたものの、今日の帰りの通勤分も計算に入れて今月は1314km。１月からトータルで9700km走ってる。去年と比較すると現時点で2000km増しである。その分が乗鞍の2分短縮分ってところだろうか。体重は昨年比では+1kgくらい。絞るだけ絞ればヒルクライムには有利かも知れないが、プロ選手では当たり前かもしれないが、昨年のツール・ド・フランスで感じた「筋力あってこその」スピードなりパワーなりが少しはついたのだろうし、たくさん乗って初めてわかるフォームの欠点とか、決め所とかをすこしずつ解決してきた結果だと思う。レースに出てみないと身に沁みない欠点とか、そしてそれを課題として取り組むこととか。下りも少しはマシになってきたし、平坦でのスピードキープも前より確実に良くなってるはず。

ま、これらを今一度再認識するのが今度の修善寺の課題。あ、でも我が家の鬼マネージャーにもここらで日ごろの感謝をしないといかんですか。

4回目（実走）の

乗鞍である。はじめて出た年にいきなりチャンピオンクラスにエントリーさせられ、1時間19分59秒という奇跡的なタイムでクラス残留キープ。翌年は異常な荒天で中止。2度目の乗鞍は自分でもはっきり認識できている練習不足状態で19分50秒。昨年は何とかそこから1分短縮の18分50秒。そして今年。この一年はOやMへの出稽古三昧で自分比練習量かなりアップしているので、ひそかに大幅なタイム短縮を見込んでいるのであった。

さて例によって4時過ぎに藤宮さんの車のお迎え。ありがとうございます。夜はかなりな雨が降っていたが、明け方にはあがってよかった。まだ仕事中というK島さんを待って結局6時過ぎに東京出発。諏訪湖で朝食。さほど道も混まずに10時過ぎに岳の屋到着。今年は試走禁止が徹底していて、先着の皆さんは黙々とローラーを漕いでいる。垣見さんあたりの引き締まりようはかなりのものである。いつものmapleで今年は控えめにミートソーススパで昼食。13時をまって受付。その後テントをうろついてintermax白川さんにご挨拶。LOOKの岡部さんのところにはこの間のウルトラ尽くしのマシン含め2007モデル595が並ぶ。樗沢さんがちょっぴり試乗していたが目から鱗のような乗り心地らしいが、私には新調したばかりのTIMEがあるしと思っていたら、岡部さんから「そのフレームにアルテグラをつけているのは日本の中でもあなたぐらいだ」といわれてしまった、確かにね（苦笑）。。

温泉つかって、ごろごろして飯食ってるころになると雨が！。雷も激しい。さすがに山の天気はわからない。とにかく、明日は早いので9時くらいには就寝。

日

土曜は夜妻と連れ立って、妹と飲み。再就職先もまずまず慣れたようで一安心。控えめに飲んだせいか酒も残らず元気に日曜チーム練。お店前には藤宮、杉本の二名、矢野口では三井、長尾、白井の三名と合流。途中スコールのような雨に降られたがすぐにあがってちょっと涼しいかも。パンクしてしまったという三井さんを残して5人でスタート。実力者の杉本、長尾のお二方に加えてここのところ絶好調の藤宮さんと来ては、なかなか休めないいいペースで進む。それにしても藤宮さんは調子よさそう、っていうか速くなったなあ。白井さんも信号ごとに追いついてくるくらいには走っていて、なかなか気が抜けない。杉本さんは相変わらず、ぴったりポジションキープしつつ顔色変えずに走っているし。最後の坂でなんとか長尾先生を振り切って終了。それなりにシビレました。

暑さを警戒してまっすぐ帰路に着いた皆さんと別れて、一人でフレンド商会へ。こちらも5000km越えていたtimeのチェーン交換。27のついたスプロケの変速調整もしてもらって乗鞍へ向けて整備です。

少し雨も降って昨日ほどの暑さではなく距離も短いので体も少し楽。ゆっくり甲子園の決勝でもと思ったら、大変な試合になってしまってびっくらこきました。

土

もうすでに恒例になってしまった土曜日の物見山早出班。鶴信あけの奈良さんは登りたくないとのことながら、岡部さんの弓立行きに、志村、盛永、松井、松村、大浜、滋朗さんが揃う。自宅から荒川運動公園までは、POLARでは２７℃av。どのくらい暑くなるのか。山に行けば少しは涼しいのか。上江橋で松村さんが離脱。その後、やはり消防署で引き返すという松井さんがスピードアップしていく後ろを大浜さんと乗って飛ばす。４２km/h前後でケッコウなスピード。松井さん離脱後、再び合流してまっすぐ物見山を目指す。最後の坂では以前志村さん（男）が言っていた「だんだん速くするイメージで」を頭に入れてぐっと踏ん張ってみるが、最後には奈良さん、大浜さん、盛永君の三名にさされてしまう。この辺は実力どおり、致し方ないか。

トイレ前で小休止後、弓立へ。途中梨花カントリークラブ方面へ行ってしまい、皆さんを待たせてしまって失礼しました。あせって引き返して合流後、大浜、滋朗、小湊を残して他の皆さんは帰還。三人でもう少し山を走る。西平へ抜けて補給後、上るが意外に涼しくなくて疲れる。ほどほどに切り上げて撤収。すれ違う自転車乗りも多数いるが、今からのぼりますか？。暑いよ～。

大浜さん、滋朗さんの二名についての平坦はなかなかヘビーで、ツキイチでひたすら辛抱。荒川が近づくにつれ、昼も近くなりどんどん暑くなって来る。おまけに荒川到着後はハンガーノック気味でヨレヨレ。ついでに足の親指の爪の両サイドが伸びてきてしまってるようでイタイ。どうにかこうにか運動公園にたどり着き、ざばざば水かぶって生き返る。ホントに暑い。ここまではav30℃、max38℃。こんななか114kmもよく走ったもんだす。

二人と別れて、ヨタヨタと家路に着く。朝27km/hで来た道を18km/hで帰る。途中たまらずコンビニでアイスクリーム購入がてら涼む。コンビニがあふれかえる町並みはいかがなものかとは思うが、こんなときばかりはありがたい。帰路の23kmはav38℃、max43℃を記録していた。どーかしてる。水風呂浴びて冷たい牛乳飲んでソーメンいただきました。足の爪を削って、夕方はマッサージ。よだれ垂れそうでした。

Attack299!!

金曜日は何とか仕事をうっちゃって、7時くらいに帰宅できた。妻は所用でいないのだが、作っておいてくれたカレーを食べ、風呂を浴び、ジャージや着替えなどの準備をしてそそくさとベッドへ。しかし普段のペースと違うのと、昼間の暑さが部屋から抜け切れず寝苦しい。あまり深く眠れないまま、アラームの設定よりも早く目が覚めてしまった。夜のうちに帰ってきた妻が作ってくれたサンドイッチを少しほうばって、ジャージに着替えてうちを出る。道に出てすぐに自転車を輪行袋につめてタクシーを呼ぶ。程なくタクシー到着し、夜中の2時に入間まで飛ばす。1時間ほどで集合場所である豊水橋に着いてしまった。自転車を組み立てて駐車場へ降りると大勢集まっている。2000円を払ってゼッケンをつけ、残りのサンドイッチを食べながらスタート時間を待つ。見渡すとみんななんか速そうだし、早くついてしまって時間もてあましてしまったので4時スタート組に繰り上げてもらう。

真っ暗闇のなかスタート。4時組は6人ほど。僕以外はみなさん3UP。一番大きなライトをつけた方を先頭に1列で飯能の街を抜けていく。限りなく平坦ではあるがじわじわと上り基調に。しばらく行くとカワサキさんと僕の2人になってしまった。普段はMTBだというカワサキさんのロードはフロントトリプルであった。最初の峠、山伏への傾斜があがってくるとカワサキさんも切れて一人旅に。しばらく行くと後輪にごろごろと振動を感じる。すわ、パンクか!?と思ったが、大丈夫であった。TIMEは時々こんな風に路面の凹凸に同期して妙な振動を伝えてくることがあるようだ。とにかく快調に山伏峠をクリア。道の分岐点でちょっと迷ったのでペースを落として後続からきたカワサキさんと合流して下る。明るくなってきて走りやすくなってきたし、気温もこのあたりで21℃。とても快適。暑くならないうちになるべく距離をかせぎたいところ。

2つめの志賀坂峠へ向かうと、また一人になってしまったが程なく先行する3時半組を捕らえる。しばらくは会話などしながら淡々と上るが、そのうちまたひとりになって峠通過。調子もあがってきたか、山伏よりは楽に登れた気がする。距離にして約半分を消化して、そろそろ水がなくなってきた。上野村の補給所まではまだしばらくあったので道端の自販機で補給。いやしかし車も少なくていいコースである。

補給所では冷たい紅茶とジャムパン。頭から水をかぶってさっぱりして、アップルパイをひとつ背中に入れて十石峠へ向けて再スタート。またまた約20ｋｍほどの上りだ。予想していたよりも傾斜はゆるく、また道も狭いので日陰が多く走りやすい。標高もあがって涼しい。ここでも先行する数名をクリアしていくが、そろそろ頂上だと思ったあたりからなんどか思わせぶりな下りがあったりして峠通過まで妙に長く感じた。トイレによって小休止して佐久穂までダウンヒル。標高が下がってくるとかなり暑い。141号に分岐してしばらく行くとローソン。先着の方々としばし休憩。牛乳500ml飲みながらさっきのアップルパイを詰め込む。ストレッチなどして今までの3つの峠のたまった疲れを少しでも逃がして、ラスト麦草峠へ。141号から右折する清水町の交差点からがタイムアタック。序盤はほぼ平坦だが、道が広く背中に昼の太陽が照りつける。さっきのコンビニで氷を入れた水を時折かけながら進む。しかし暑い。ばてそうだ。今までの峠よりも斜度がきつく腰もパンパンでつらい。スピードも9km/hくらいしか出ない。これじゃ3時間近くかかるんじゃないかと不安になってきた。中間点手前あたりでとうとう降りて仰向けに寝転がると、涼しい風が吹いてきた。腰を左右にひねるとバキバキと音がしてすっきり、気を取り直してバイクにまたがる。しかしここまでくると心拍も160前後にあげるのがせいいっぱい。おまけにケツの皮もむけているのかひりひりと痛い。標高も1200ｍあたりから風が涼しくなってきたのがせめてもの救い。淡々と上るしかない。上り続けるしかこの苦行から解放される手段はないのだ。ここは別名メルヘン街道というそうだが、どこがメルヘンなんだか。

八千穂のスキー場あたりで、足りなくなってきた水を自販機補給。ついでにデカビタCの一気飲み。カーボショッツのメダリスト割ばかり飲んでいる喉に、炭酸が心地いい。

道路わきの標高表示が、1600、1800、と上がってくるこれが2100になれば麦草峠だ。2000ｍを越えてやや傾斜がゆるくなってきた。そしてとうとう見えました。ゴールの麦草峠頂上！！。タイム計測は２時間３分。到着時間は12時40分。メーター読みで実走時間は7時間48分、avは21キロほど。ゴール後10分程度、ジュースなどいただきながら休憩の後、荷物を受け取って茅野まで下る。下る。30kmほど下りっぱなし。どんどん暑くなる。荷物がおもくてバランスが取りづらいながらも下りはずいぶん楽になった気がする（自分比）。14時前に街にたどり着くともの凄い熱気。輪行をしこんで駅へ。14時25分のスーパーあずさに間に合いました。17時にはおうちに到着。体重59kg。

トータル195km、キョーレツな道のりでありましたが、来年も走ってみたいですな。

詳細はこちらhttp://www2.tba.t-com.ne.jp/bonitos/Attack299/couse.htm