酷暑３８度

前日にキュッと走っておこうと思い、連光寺に向かう。が、なんだこの暑さは。

出だしが遅かったせいもあるが酷暑。とにかく最初の病院坂だけはきちっと行ってみようと思って

タイムを計ってみる。４分５０秒。以前計った時は５分を切れなかったのに、なかなか調子いいのかも

と思ったが、暑すぎ。あとはだらだらとなんとか一周して帰る。フレンド商会について一休みしてると

すんごい雨が降ってきた。雷も強烈。１時間ほど雨宿りしてやっと帰れました。

ポラールによると気温は３８度。めちゃくちゃすぎ。

明日のレースに備えて、夕方マッサージ。いつもより長めにもみもみしてもらいました。