当たり前だが、寒い。

昨日はたまった仕事を片付けるために練習はちとお休み。夕方から二人で府中まで「お寿司」♪。オベスト所属のマスターのお店。去年は120の足きりの憂き目に会ったもの同士、今年は130を二人ともめでたく完走できて、和やかに。お寿司もつまみも美味しくいただきました。ワタナベさんにもゲストで来ていただいて、あんな話、こんな話の上に美味しいパンまでいただいてありがとうございました（焦げ目がカリッとして美味しいです）。そのまま食べてもよかったんですが、やっぱりハチミツですかね。

沖縄のアツイ空は遠くなり、巷では風邪とかノロウイルスとか大変な人が多いようで、健康体である者の義務としては、オフシーズンといえども走らねば。太りすぎも禁物だし。しかし冬は着るものが増えるし、オイル塗ったり、手洗ったり、準備に時間がかかりますな。集合場所にははじめましてのオーサトさん（毎日往復70km以上の通勤をしているそう!）も含めて寒空の中8人。裏道から物見山直行で物駐で小休止、その後弓立を梨花CCまで登って折り返し、シロクマで休憩して南回りでACRへ。ゆっくり目のつもりがそこそこのペースで帰りはave29km/h。気温も10℃そこそこの135km（公園往復含む）。帰宅後は焼きうどんを二玉食って満腹のあまり、昼寝。至福ｚｚｚ。