栗原だより

いい感じ。

快晴、今年最高の気温だそうなのだが、だがだが。

プレゼンなのである。プレゼン資料がたくさんである。

相手の会社は遠方なのである。ジーパンってわけにはいかないのである。

青空を恨めしく見上げながら、おとなしく電車通勤。

プレゼンボードを抱えて、昼間の電車の旅は中途半端に眠い。

今日の日差しは、さらに眠い。しかし寝過ごすわけにもいかないし。

ボーっとした頭でたどりついて、とにかくプレゼン。

３０分ほどで終了して、そそくさと退散。しめしめ。

今日の任務はこれで終了と決め込んで、今度はうたた寝しながら帰宅。

うひひひのひーで3時過ぎには家に帰ってしまったよ。

まだあったかいよ、陽が高いよ。せっかくだから走りに行っちゃおっと。

で、連光寺。平日の昼間だし交通量もナンだから、病院前のだらだら坂を

往復することにした。心拍見ながらラップを計りながら5往復したが、

予想外にタイムは落ちず、いい感じに走れました♪。

通勤より多めの６４キロ。半そで半パンで気持ちよかったす。

大集会で大周回

今日は荒川運動公園に7時なので5時半過ぎに家出。

予報では寒い寒いといっていたのでほぼ冬装束で出てきたが、

走り始めてみると意外とあったかい♪。夕べは早めに寝たものの、

早起きプレッシャーであまりよく眠れなかったが、まずます快調に荒川へ。

成増で、二本足で散歩しているプードルとすれ違う。

運動公園では先に来ていたポンズ山本さんが、｢自転車代わってる｣と凝視。

すみません貧脚なくせにフレームだけはいっぱしで。

はじめましてのイトウさんも一緒に荒川遡上。あったかくてなかなかの自転車日和でないの。

さて周回待ち合わせ地点には皆さん勢ぞろい。わかっちゃいるけどすんごいみなさま。

ゆるゆると走り始めるが本気になって2周目には当然のように置いていかれる。

残されたのはいまいち調子悪そうなポンズ山本さん、イトウさん、そして私。

とはいえ二人ともJCRC的にはぜんぜん上なので、どこまでついていけるかが十分に私の課題。

しばらく踏ん張ったが4周目のため池坂前にがんばってみたりしたのが裏目に出て頂上で切れ、ジ・エンド。仕方なく一人旅であったが、5周目で、垂れてきたモリスさんと一緒になる。やはり一人よりは張り合いが出て、それまで周回ごとに落ちていたラップがこの周だけは持ちこたえる。

集団をキープしてるかどうかの差ももちろんあるにしても、ここをペースをキープ（むしろ後半ペースアップ）して走れる皆さんのレベルは強烈だ。

6周目のため池坂に差し掛かるところで、「ここが肝だよねー」なんて話していたら、

猛然と先頭（というかメイン）グループに抜かれる。というわけで7周目は、ショートカットだなと

思っていたら、ちょうどアンカーチームの集団とご一緒。

しばらくおけつをお借りれば、あら不思議。さっきまでよれよれだった日本CCの坂が楽チンでした。しかし先頭の飯島誠選手、コロンキツイっす。

コンビニ休憩ののち荒川へ。これもこれで僕レベルにとってはなかなかきついのだが、今日は割りと穏やかで助かった。

それでも昭和水門でモリスさんと別れるころには、カラダは空っぽ。

道満についてトイレで用を足してへたり込む。

背中に残っていたパワーバーをほおばってしばらく大の字。

家にたどり着くと今日の走行距離は１７９km。毎度ながらヘビーです。

なんとなくわかりつつあるのは、タレない、踏まない、無理をしない。

足を残すというのはどういうことか。きちんとしたインターバルのためにローラーでの

心拍練習も見直さないといけない。

夕方久しぶりにマッサージへ。ここのところ凝りまくりの右肩中心にもんでもらう。

ってかもらったはず。ずっと寝てました。

モリナガ君から明日は連光寺だとメール。いいでしょ行きましょ、どうせ明日は雨だし。

おじさんは疲れてるんだ、どうせ休みだよ。行くよと返事はしておくけどね。

そして惨敗！

出走時間も近づいてきて、まずはBのモリナガ君のゴールを見に行く。惜しくも９位。いったん車に一緒に戻ってアップのためローラーを回す。ところがー。ローラーからtimeを降ろすときにリアのタイヤ が擦り減ってケーシングがのぞいている場所を発見！。しかも3箇所。今のローラーで減ってしまったわけではなく先週の湯河原で譲っていただいたときから、減っていたのだ、おそらく。使い古しですからといっていたので当たり前なのだ。確認していなかった私が悪い。見てしまった以上このタイヤで走る度胸はない。目の前にはちょうどレースを終えたモリナガくん。同じシマノの１０速、急遽、ボンドレガーのホイールに交換。しかもローギアは２７。これは怪我の功名、しめしめとコースに向かう。

Cクラスの後ろに並んだDは２２人とかなり少なめの人数。いよいよスタート。順周りは直後から下り。ローリングなのでそこそこにつけて橋をすぎてさて、戦闘開始だ、とシフトチェンジしたとたん。。。。ガリガリという音が。これは！？。リアのローギアにチェーンが上がっていかない。。。。立ち上がってダンシングするとまたガリガリとチェーンが行ったりきたり。あー。だめだこりゃ。リズムもペースもあったもんでない。完全な失敗。あとで聞けばホイールメーカー違うと微妙に合わないことはよくあるそうで。カンパとボンドレガー、合うわけなさそー。

先頭が遠ざかっていく。。意識が遠のく。。。一周め半ばでリタイヤしようかとも思ったが、たかだか３周のレース、まさか周回遅れにはならないし、あきらめて追走。メイン集団のケツをにらみながら、とぼとぼと走る。２周目後半でＺ参戦のマツシタさんに声を掛けられるが、あー情けない。

そんなわけで結局、２０位という惨めなリザルトが残ってしまいましたとさ。５０歳にはもちろん、１２歳にも負けました。しょぼぼぼぼぼおーん。しょっぱい修善寺デビューでした。

事前に確認しなくちゃ！

というわけでＪＣＲＣ第一戦、修善寺である。早朝からミイさんに迎えに来ていただきありがとうございます。モリナガ君と3人ステップワゴーンに乗り込み出発。7時前には順調に到着。なかなか日が出ず、予想外に寒い！

受付を済ませて試走。なんといっても初めての修善寺。水曜日にマスハラさんに聞いたコース解説をなぞりながらまず１周。少しギアを掛けて２周。ふむふむこうなのか、しかし登りばっかりだな、きついな、まったく。３周目、同じＤクラス、純白のパンツをかぶった輩が２人追い越していく。ふんふん、君らも一緒か、がんばろうぜお互い。ん～調子はまずまずなんじゃないだろうか、と思いつつ試走終了。スタート地点付近で、他のチームの皆さんにご挨拶。ワタナベさんも応援に来ていた。元気そうで何より。移籍したトヨシマさんにもご挨拶。同じＤクラス、さすがに５０オヤジにはまけねーと、心の中で密かに誓う４０歳。そうこうしているうちに温まった体も冷えてきた。Ｂのモリナガ君のスタートを見届けて車へ避難。出走までは約２時間。妻の作ってくれたおにぎりを胃に押し込む。

今日はちかれたので、ちゃーんとアコムって感じで続く。

強く短く

春分の日ともなるとさすがに気候も温暖で絶好の練習日和。物見山練習案内にも宣言は出ており
非常に誘われたが、模範的な夫でもある私としては合宿明けにそうそう家を開けっ放しと言うわけにも行かず、
かといって奈良さん先導のおは連に行けるほど早起きマニアでもなく、
今日はウチのホームコース連光寺でカトゥーンとガツーンと、短く強く行っとくことにした。
前日に誘いをかけたモリナガ君と矢野口で待ち合わせ。
お互いに週末の修善寺を控えたもの同士、心地よい緊張感がある。
彼はＪＣＲＣでは現在「Ｂ」なので「Ｄ」のワタシには持って来いの練習相手だ。
ゆっくりとだらだら坂をすごして、住宅地に入り、僕らウチで言うところの「フィットネス周回」へ。
ここは長くはないが勾配きつめの登りコース、5周することに決める。
1発目、様子見でじわじわ行くが、後半1/3あたりでモリナガ君に先行されあえなく撃沈。
2発目、やはり先行されるも、なんとか食い下がって差をつけられないよう踏ん張る。
3発目、早めのアタックをかけるが、後半まで続かず逆転を許す。。
4発目、軽いギアを回しながら後ろにつきつつ、段階的にシフトアップを心がけ何とか前へ出る。
5発目、1/3程度から無謀にもアウターに掛けてみた。一時的にリードを広げたが自分的には足が終わって
吐きそうになる。。。。
クリス・カーマイケルによればレース前の練習は
「高負荷、短時間」が良いそうで、いい感じで、濃い目の練習ができました。
ここのところの物見山周回の激坂の長さになれてきたせいか、
「フィットネス周回」位の長さならなんとか踏ん張りきれるようになってきた。
修善寺の坂は克服できるのか？！

塩分補給の味噌ラーメンの昼食後、ＷＢＣ中継を見てしまう。よくわからんが
勝ったよＮＩＰＰＯＮ。やっぱりイチローのはしゃぎっぷりが気にかかる。

せっかく暖かい日和なので、15時過ぎから妻と散歩に出る。
だらだらと歩いて西荻窪へ。途中ばったり会った後輩に（西荻在住）、
おいしいあんみつ屋さんを教えてもらい、甘いもの満喫。
ゆっくりと荻窪まで歩いて、ワイン買って、とんかつ買って、チーズ買って帰宅。
安いワインだったが、かなりうまくて、つい飲みすぎ。げぷー。

ユンソナ≠コンソメ

前日午後からの雨は明け方まで残ったようで、朝連は無かった模様。７時半の朝食後、準備。天気をにらみながらウエアを検討するが結局長袖に半そで重ねてスタート。真鶴2周回、自信の無い人は１周回でというお達しのもと走りはじめる。２周目に差し掛かるところでペースアップしバラけるがその段階では５番手くらい。もう一周どうするか迷ったが前方勢いよく前に番手を上げたポテトの若手がそのまま周回を外れたので、追従。他のポテト勢も後ろから数人。シムラさん（女性）も道が分からないといっていたのでついてくるかと待っていたら、奈良さんに引かれて2周回目に突入するのが見えた。リッパです。日和ってしまったお恥ずかしいワタシ。いまさら戻れないので通りへ出てそのまま大観山タイムアタックコースへチームポテトの皆さんと走り始める。温泉街を抜け上っていくノリは美ヶ原っぽい。勾配が増して分岐点のホテル時計台を過ぎる頃には後続は遅れて僕ともう一名に絞られる。しばらくはペースを保ちつつ二人で上る。途中遅れそうになるがイーブンペースを心がけ再度抜き返しつつ、猛烈な霧の中をひたすら上る。2周回組の追い上げに抜かれはしまいかとビビリながらも1時間9分ちょっとで先頭ゴール！。それでも5分後くらいに猛烈な勢いで奈良さん、高坂さんが上ってきた。1時間切りらしい。すげー。

しばらくの休憩の後、下り。濃霧の中、みんなよくあんな勢いで突っ込んでいくものだ。僕のくだりビビリ症はいまだ治らず、そのうちシムラさんにもぶち抜かれちょっと凹みました。うーん今後の継続課題。
宿に戻って風呂に入って流れ解散。2日間とも走行中は大きな天気の崩れもなく、しっかり中身の濃い合宿でありました。ザルツ塩沢さん、行き返りの車、本当にありがとうございました。

そういえば帰りの車の中FMでの歌のランク番組。上位3組の僅差のランク争いを「どんぐりの背比べ、来週も目が離せない」といっていた。失礼じゃないか、クリスペプラー。英語の前に日本語の勉強だね。

ま、どうでもいいけど今週末の修善寺どうなるでしょうか？。明日も休みだし、カトゥーン、じゃなかったガツーンといっときますか。

湯河原合宿初日

そんなわけで早めに帰宅。テレビでは今まで見たことない新手のマジシャンが「時空をこえる」とか何とかやってる。食べ終わったカップヌードルが元に戻って湯気立ててる。すげー。とにかく土曜は合宿なので急いで準備をして風呂に入って寝る。なれない早寝で途中で目が覚めたりしながら、なんとか5時起床。6時には塩沢さんが迎えに来てくださるのです。ありがとうございます。時間きっかしに来ていただいて、スタート。道はスムーズに進み、8時前には湯河原に到着。余裕の時間でマナヅルの周回を案内していただく。やな距離ののぼりにビビリつつ水月到着。すでに到着の皆さんにご挨拶しつつ準備。天気はまずまず。初日は河津から天城越え、山伏越えの約１４０ｋｍ。複雑な道ではないにしろ、初めての場所。迷ってしまうのは不安なので一生懸命着いて行く。松下さんからは、がんばりすぎると後半垂れるよ～と忠告いただきつつ、休憩ポイントでスムーズに追いつくくらいに着いて行けるのはなかなか僕としては調子がいいのか。火曜日の筋トレ以降、サラ足なのもよかったのかも。そうは言いつつも初めてなので誰がどのくらいの足の人なのかもわからないし、コースプロフィールもわからいので無我夢中で走る。天城越えまでは待っててもらえる許容範囲だったが、修善寺のCSC脇の長くゆるいのぼりに差し掛かったところでとうとう切れた。。。前にも後ろにも誰も見えない。午前中出ていた太陽も影を潜め空は灰色。一人での峠はヤなので、後続を待つこと10分あまり。日野の戸田さんが来たので一緒に上る。初顔の僕としてはこうして会話ができるのも目的のひとつかも。山伏越えた後は、もう一人福原さんと三人で帰路へ。TIME効果か、後半の足の余裕がある気がする。トルクのかかるゆるいのぼりではグッと前に出られる。先行する福原さんを追いついてしとめようかと思ったそのとき、リヤに感じるゴリゴリ感。パンク！。降り始めた雨の中、しょぼぼーんとチューブ交換。見ればタイヤも１ｃｍくらい、真横に裂けてる。追いついてきた戸田さんも、一緒に付き合っていただき、残りの道案内をしていただき大変ありがとうございました。到着してみれば残り４ｋｍ。悔しいパンク。夕飯まえに福原さんが余ってるといってタイヤを譲ってくださる。皆さんホントにありがとうございます。しかしIRCの２２ｃだというタイヤ。お初です。軽くてなかなかいいそうです。使い古しとは言いながら、傷のないタイヤ。うまい人、速い人ほど荒れてる路面を上手に避ける余裕があるのでしょうか。朝妻に作ってもらっていたおにぎりを腹に入れつつ、すっぱい夏みかんを食べつつカエルかからすか議論。僕はカエル派です。さてさて6時からは待ちかねた晩御飯。ほどほどのビールにおいしいすき焼き、御造り、カサゴの丸揚げ。その後買出し。部屋でゆるゆると宴会の続き。泣くぞ泣くぞといいながら南極物語を視聴しつつ、やはり眠い。ビールにワインも効いて来たし、明日もあるし、おそらく１０時半位には布団にもぐりこんでしまった。南極物語は誰か最後まで見たのかな。泣いたのかな。個人的には「女王の教室」が見たかったけどね。　　→大観山の二日目に続く。

VXRSつづき

しかし先発組の奈良さんたちのスピード、強さにはいつもながら度肝を抜かれる。２周目くらいには「新車ですね」と一緒に走っていたのに、３周目くらいの激坂であっという間に先行していってしまった。そんなこんなの周回を５周（６周目？）で終了し、白石方面、峠へ向かう。宇津さんのナビで、細沼さん、松下さん、盛永さん、と僕の５名で快適なペースでお山へ。新車の乗り心地を堪能するにはもってこいのメニューかも知れない。白石には何度か行ったことがあるが、久しぶり。道が不案内でペース配分もわからずひたすら付いていく。ついていくだけでは申し訳ないので、まっすぐな道では前を引いてみたりする。が、白石車庫トイレから定峰峠までタイムアタックだそうだ。聞いてないよー。足つかっちゃったよー。と言い訳はおいといて、１８分３０秒くらいだったかな。また行くときは短縮しないと。もう一山越えて白石峠。ケーサツいっぱい出てて何を捜索？。

一気に下って、亀井のローソンで次の補給を決めて進みだしたとたん、足が踏めなくなってきた。背中にひとつパンが入っていたのだが、補給のタイミングを逸したせいかハンガーノック。盛永さんが心配してペースを落として引いてくれるが、イカン、しびれてきた。っと、意識が半分飛んでても、まっすぐ進むな、安定感抜群だなＴＩＭＥ、と妙なところで感心。無事ローソンにたどり着いて復活。その後荒川までは松下さん、引きっぱなしでした。つよいっすね。

荒川に戻ってからはキョーレツな向かい風。すでに160ｋｍほども走っているが、どのくらい脚が残っているものか、気分はベッティーニでぐいぐいと踏んでみる。ん～、なかなか良いんじゃないでしょうか。

伊藤みどりは3回転半飛べて確かにすばらしく銀メダルだったけど、やっぱり荒川静香の金メダルとは雲泥の差があるねぐらい、違うよねーといったら、松下さんに「そのたとえ、ぜんぜんわからない」といわれてしまいました。

明けて日曜はチーム練。ロングの予定だったが、午後から用ができたので連光寺コースに変更。昨日にまして南風が強く、吹き飛びそうになるが、こんな状態でもＴＩＭＥの直進性に感心したりして。疲れが溜まりまくっているので、みんなの再後方からついていく。カーボンのやさしさは疲れをためないというが、さすがに190ｋｍ明けではしんどい。アップダウンの繰り返しのこのコースはなかなか厳しいが、後半に向けてじわじわと調子も出てきた。うーん、楽しいかも。

2日で260ｋｍほど走っての感想。いいっ！。とにかくいいっ！。今風に言えば、「激ヤバ」ってとこなんでしょうか。

VXRS

デビューである。昨日無理を言って仕上げてもらって小雨の中引き取った新車。本気で乗るのは今日が初めてである。物見山の練習会案内には、すでに状況を知っている同じVXRS松下氏から「新車効果を確かめる、、、」との書き込みもあり、気を抜くわけにはいかないプレッシャーである。気温も上がるという予報を信じてシューズカバーは無しで家を出る。手袋はさすがに長いの。思ったより空気は冷たい。

荒川までの道中は、抜け道ばかりなのでそれほどのスピードでもなく、いまいち新車の実感が沸かない。荒川運動公園にはどうやら一番乗りで、よっぽどうれしい子供みたい。その後集まってきたメンバーからは、しげしげと、こう来たかとのまなざしが痛い（気がする）。どうやら言い訳のできないものを手に入れてしまったらしい。

さて入間大橋を抜け、車道に出て先頭交代がはじまり桜田巡航スピードが３０ｋｍ台後半に乗ってくると、ん？伸びる。まっすぐ伸びる。ロードレーサーである以上、高速域に入らないとその実力はわからないのは当然か。メルクスは自分のブランドの自転車は、１００ｋｍで下ってみて初めてよさがわかると言ったとか言わないとか。

物見山に到着。大東大の二段坂、抑え目に登ってみたがなかなかいいんじゃない。トルクのかかるペダリングでもヨレずに進む。軽さがちがう。EV3は確かに軽く、しゃきしゃきとしていたが、比べると独りよがりに軽いという感じ。「僕は軽いけど、それが何か？」って感じ。VXRSは「僕が軽い分、あなたの重さも面倒見ましょう」って感じ。タバコでたとえればキャスターマイルド。軽い軽いとは言ってもマイルドセブンライトは、味気なく軽い。しっかり味もありつつ軽い吸い口のタバコって感じだな。だけじゃない、ＴＥＩＪＩＮ。わかんねぇか。

周回始まって下り。今まではビビリ入っていた箇所である。Timeのフォークの本領発揮。安心して６０ｋｍまでスピードが乗せられる。うれしい。こんなに快適なくだりはハジメテカモ♪

実感わいてきた。ジンワリとうれしさがこみ上げてきました。つづく。

とうとう

下肢静脈瘤の再検査。エコーで足をすりすりしてチェック。検査結果的にはかなり部分的な静脈瘤だそうで、一部の結搾手術でOKだそうです。が、日程がずっと先。。。。4月21日だそうで。その後2週間くらいはあまり激しいことはだめらしい。こんなことなら3月4月のレースにエントリーしとけばよかった。ほとんどが運の悪いことに今日10日が締め切りなんだもんね。仕方がないか。

さて、そんな気分も雨も吹き飛ばす、とうとうTIME完成です。いいねぇ艶消しのしっとりした黒いボディにじわっとうかびあがるカーボン目。フェラーリをなで上げるように、うっとりとしていた熊川哲也の気分がわかるね。何が？

もろもろつけて完成重量は7,8kg。特別に軽いわけではないけどメインコンポはアルテグラだからこんなとこ。

小雨のなかつれて帰るのは少々気が引けたけど、明日の天気に乗らない手はないでしょう。ウチまでの10分少々の間ではなんとも判断できないけど、やっぱりスーっと進み、マイルドな感じ。１００キロ走ってどうでしょうってことでお楽しみは明日です。むふふ。