栗原だより

湯河原合宿初日

そんなわけで早めに帰宅。テレビでは今まで見たことない新手のマジシャンが「時空をこえる」とか何とかやってる。食べ終わったカップヌードルが元に戻って湯気立ててる。すげー。とにかく土曜は合宿なので急いで準備をして風呂に入って寝る。なれない早寝で途中で目が覚めたりしながら、なんとか5時起床。6時には塩沢さんが迎えに来てくださるのです。ありがとうございます。時間きっかしに来ていただいて、スタート。道はスムーズに進み、8時前には湯河原に到着。余裕の時間でマナヅルの周回を案内していただく。やな距離ののぼりにビビリつつ水月到着。すでに到着の皆さんにご挨拶しつつ準備。天気はまずまず。初日は河津から天城越え、山伏越えの約１４０ｋｍ。複雑な道ではないにしろ、初めての場所。迷ってしまうのは不安なので一生懸命着いて行く。松下さんからは、がんばりすぎると後半垂れるよ～と忠告いただきつつ、休憩ポイントでスムーズに追いつくくらいに着いて行けるのはなかなか僕としては調子がいいのか。火曜日の筋トレ以降、サラ足なのもよかったのかも。そうは言いつつも初めてなので誰がどのくらいの足の人なのかもわからないし、コースプロフィールもわからいので無我夢中で走る。天城越えまでは待っててもらえる許容範囲だったが、修善寺のCSC脇の長くゆるいのぼりに差し掛かったところでとうとう切れた。。。前にも後ろにも誰も見えない。午前中出ていた太陽も影を潜め空は灰色。一人での峠はヤなので、後続を待つこと10分あまり。日野の戸田さんが来たので一緒に上る。初顔の僕としてはこうして会話ができるのも目的のひとつかも。山伏越えた後は、もう一人福原さんと三人で帰路へ。TIME効果か、後半の足の余裕がある気がする。トルクのかかるゆるいのぼりではグッと前に出られる。先行する福原さんを追いついてしとめようかと思ったそのとき、リヤに感じるゴリゴリ感。パンク！。降り始めた雨の中、しょぼぼーんとチューブ交換。見ればタイヤも１ｃｍくらい、真横に裂けてる。追いついてきた戸田さんも、一緒に付き合っていただき、残りの道案内をしていただき大変ありがとうございました。到着してみれば残り４ｋｍ。悔しいパンク。夕飯まえに福原さんが余ってるといってタイヤを譲ってくださる。皆さんホントにありがとうございます。しかしIRCの２２ｃだというタイヤ。お初です。軽くてなかなかいいそうです。使い古しとは言いながら、傷のないタイヤ。うまい人、速い人ほど荒れてる路面を上手に避ける余裕があるのでしょうか。朝妻に作ってもらっていたおにぎりを腹に入れつつ、すっぱい夏みかんを食べつつカエルかからすか議論。僕はカエル派です。さてさて6時からは待ちかねた晩御飯。ほどほどのビールにおいしいすき焼き、御造り、カサゴの丸揚げ。その後買出し。部屋でゆるゆると宴会の続き。泣くぞ泣くぞといいながら南極物語を視聴しつつ、やはり眠い。ビールにワインも効いて来たし、明日もあるし、おそらく１０時半位には布団にもぐりこんでしまった。南極物語は誰か最後まで見たのかな。泣いたのかな。個人的には「女王の教室」が見たかったけどね。　　→大観山の二日目に続く。

明日は湯河原

なんだか人様の日記など拝見すると、平日というのにお休みして走ってる人がチラホラ。うらやましいですね。こちらは週末の合宿に安心して参加できるように、夕べは遅～くまで仕事。なんとか片付きました。しかし夜はひどい天気でしたね、まったく。今日は帰りにtimeを引き取るために電車でＧＯ。山手線では、ごついカラダに紺のブレザー、見るからにラグビー部な兄ちゃん。ヘッドフォンから大音量で漏れ聞こえてくるのはジュディマリだった。。。

そういえば、野球はなんとか日本が準決勝らしいけど、イチローは何であんなにムキになってるんだろね。らしくないし、八つ当たりっぽくてあまりいい感じじゃないね。アメリカももうおしまいだから、もう盛り上がらなくてだめっぽいし。って別に野球はどうでもよくて。

世の中は春休みモードなのか、気合が空振りしたような私服の女子高生4人組とか、おばあちゃんと孫のセットとか、おばちゃん集団などが駅のホームや、コンコースをさまよっている。ま、楽しそうでいいね。

都合よく夕方に入った打ち合わせを済ませて自転車引取り。明日からの合宿どうなるでしょうか。

ばばーんと

飛びました！って昨日、妻からケータイに突然電話。新車Ｔｉｍｅの様子が変だと言う。
すぐにケータイで撮影した状態をメールしてもらったら、ステムのハンドルバーの上下2箇所のうち、
下のねじがいかれてる。。。ねじが途中で折れて大音響とともにふっとんだらしい。
そういえば納車後、ブラケットのアタリの違和感を調整して、自分で締めなおしたところ。
カーボンのバーは滑るからと聞いた気がして少し強めに締めた覚えが。。。。
走ってる最中でなくてよかった。。。こわ。
チタンではないもののスペアのねじはありそうなので、一安心。
ねじ締めのトルクはむづかしいですね。以前もシートピンをぶち切ったことあるし。

さて夜は8時30分から大久保ピカソへ。まずは下から見上げて、自画自賛。
なかなかよい感じに仕上がってます。お店の中は、予想以上にかっこよく、
ぐっと広くなった厨房とカウンター、テーブル席も出来ててすんばらしい。
リニューアル初日で招待客ばかりであるが、隣の席にはヨダさん。
4年前くらいにこの店で偶然に知り合った自転車のりの方です。
当時、沖縄の80ｋｍに出た話を聞いて、一緒に120ｋｍに誘われ
沖縄病を伝染されたのでした。ご結婚近いそうでおめでとうございます。

店内はマスターの性格が細かいところに発揮されていて、
トイレの扉にノブがついてるくせに引き戸。
内側からの鍵のかけ方も頭を使うつくり。
さらに洋式の便器は、ふたの裏側になつかしい「使い方説明シール」が貼ってある。
30年位前、おばさんちがマンションに建て変わり、初めてご対面した洋式トイレ。
当初どのように跨ればいいのか、どのように対面して狙いをつければいいのか、
蓋と、その間の便座フラップはなんなのか？このシールの説明をしげしげと眺めた記憶がある。
と、言ったら妻とヨダさんは知らなかった。。。若いな。

http://www.toto.co.jp/tips/2000/05/05.htm

ＴＯＴＯさんによると、80年ころまではこのシールが貼られていたそうです。

おいしい料理と、おいしいワインをご馳走になりました。
イラストのお礼もいただき、うれしいかぎり。

楽しみ楽しみ

3月半ばにして今月は500ｋｍ突破。やっぱり土曜の190ｋｍが効いてる。
年明けからのトータルも前年比約200ｋｍオーバー。寒さと筋トレのため
自転車通勤日数自体は去年より少ないと思うが、
土曜ごとの物見山練が大きいかもしれない。
通勤でチマチマ走るよりは、ガツンと長距離乗ったほうがいいのかな。

今日は天気もよく暖かく、自転車ツーキン日和だが、電車。
なぜなら大久保のなじみのお店のリニューアルオープン。
今までの場所から少しずれて、やや広めのお店に。
それにともなって出来た窓をつぶす意味で、イラストの制作を頼まれまして
なれない作業ながら、何とか絵を描きました。結果的にはなかなか楽しい
イラストに仕上がり、それが今日お披露目です。楽しみです。
大久保Ｐｉｃａｓｓｏです。皆さんよろしく。ＪＲ大久保ホーム新宿よりから
見えます。料理もワインもおいしくてお手頃なお店です。

いろいろ大変

あさから忙しいのである。正確に言うと夕べからであるが、確定申告なのであった。
ワタシは基本的には、申告するべきものはない天引きサラリーマンであるが、
（まさか1千万越えてもないしね）小遣い稼ぎに雑収入があるもので、きちんと
申告しないと余計な税金を取られちゃうもんね。しかしたいした書類じゃないけど
計算がややこしくて（というか拒絶ハンノー）、どうにか書き込んで税務署行ってきました。
考えてみると天引きされっぱなしのサラリーマンはほんとに都合のいい税金徴収平民だと思う。
いやおうなしの年貢だよね、まったく。会社に計算任せてちゃイカンよね。ホントは。

その後四谷で打ち合わせ、途中郵便局でJCRC第一戦、遅ればせながら申し込み（D）、
会社に出社後、15時過ぎにまた打ち合わせで外出。
昼間は晴れていた空がなんとなく重いと思ったらなんと北品川で雪がちらついてきた！
あ、でも100円ひろた！。100円はちとうれしい。

そのまま直帰＆筋トレ。先週末の疲れと、今週末の合宿に疲れを残すのも
嫌なので、下半身は軽めにこなす。

修善寺も初めてだし、湯河原も初めてだし、どんなんかな？
40歳でも脳みそからアルファ波でてるかな。

さすがに

今日はへとへと。なんか寒いし。バス＆電車という一番軟弱パターンで会社。お昼も弁当後に昼寝。いつもの筋トレも今日はお休み。うへー、仕事も疲れる。でも帰りは荻窪からうちまで走ってみました。ふー。

VXRSつづき

しかし先発組の奈良さんたちのスピード、強さにはいつもながら度肝を抜かれる。２周目くらいには「新車ですね」と一緒に走っていたのに、３周目くらいの激坂であっという間に先行していってしまった。そんなこんなの周回を５周（６周目？）で終了し、白石方面、峠へ向かう。宇津さんのナビで、細沼さん、松下さん、盛永さん、と僕の５名で快適なペースでお山へ。新車の乗り心地を堪能するにはもってこいのメニューかも知れない。白石には何度か行ったことがあるが、久しぶり。道が不案内でペース配分もわからずひたすら付いていく。ついていくだけでは申し訳ないので、まっすぐな道では前を引いてみたりする。が、白石車庫トイレから定峰峠までタイムアタックだそうだ。聞いてないよー。足つかっちゃったよー。と言い訳はおいといて、１８分３０秒くらいだったかな。また行くときは短縮しないと。もう一山越えて白石峠。ケーサツいっぱい出てて何を捜索？。

一気に下って、亀井のローソンで次の補給を決めて進みだしたとたん、足が踏めなくなってきた。背中にひとつパンが入っていたのだが、補給のタイミングを逸したせいかハンガーノック。盛永さんが心配してペースを落として引いてくれるが、イカン、しびれてきた。っと、意識が半分飛んでても、まっすぐ進むな、安定感抜群だなＴＩＭＥ、と妙なところで感心。無事ローソンにたどり着いて復活。その後荒川までは松下さん、引きっぱなしでした。つよいっすね。

荒川に戻ってからはキョーレツな向かい風。すでに160ｋｍほども走っているが、どのくらい脚が残っているものか、気分はベッティーニでぐいぐいと踏んでみる。ん～、なかなか良いんじゃないでしょうか。

伊藤みどりは3回転半飛べて確かにすばらしく銀メダルだったけど、やっぱり荒川静香の金メダルとは雲泥の差があるねぐらい、違うよねーといったら、松下さんに「そのたとえ、ぜんぜんわからない」といわれてしまいました。

明けて日曜はチーム練。ロングの予定だったが、午後から用ができたので連光寺コースに変更。昨日にまして南風が強く、吹き飛びそうになるが、こんな状態でもＴＩＭＥの直進性に感心したりして。疲れが溜まりまくっているので、みんなの再後方からついていく。カーボンのやさしさは疲れをためないというが、さすがに190ｋｍ明けではしんどい。アップダウンの繰り返しのこのコースはなかなか厳しいが、後半に向けてじわじわと調子も出てきた。うーん、楽しいかも。

2日で260ｋｍほど走っての感想。いいっ！。とにかくいいっ！。今風に言えば、「激ヤバ」ってとこなんでしょうか。

VXRS

デビューである。昨日無理を言って仕上げてもらって小雨の中引き取った新車。本気で乗るのは今日が初めてである。物見山の練習会案内には、すでに状況を知っている同じVXRS松下氏から「新車効果を確かめる、、、」との書き込みもあり、気を抜くわけにはいかないプレッシャーである。気温も上がるという予報を信じてシューズカバーは無しで家を出る。手袋はさすがに長いの。思ったより空気は冷たい。

荒川までの道中は、抜け道ばかりなのでそれほどのスピードでもなく、いまいち新車の実感が沸かない。荒川運動公園にはどうやら一番乗りで、よっぽどうれしい子供みたい。その後集まってきたメンバーからは、しげしげと、こう来たかとのまなざしが痛い（気がする）。どうやら言い訳のできないものを手に入れてしまったらしい。

さて入間大橋を抜け、車道に出て先頭交代がはじまり桜田巡航スピードが３０ｋｍ台後半に乗ってくると、ん？伸びる。まっすぐ伸びる。ロードレーサーである以上、高速域に入らないとその実力はわからないのは当然か。メルクスは自分のブランドの自転車は、１００ｋｍで下ってみて初めてよさがわかると言ったとか言わないとか。

物見山に到着。大東大の二段坂、抑え目に登ってみたがなかなかいいんじゃない。トルクのかかるペダリングでもヨレずに進む。軽さがちがう。EV3は確かに軽く、しゃきしゃきとしていたが、比べると独りよがりに軽いという感じ。「僕は軽いけど、それが何か？」って感じ。VXRSは「僕が軽い分、あなたの重さも面倒見ましょう」って感じ。タバコでたとえればキャスターマイルド。軽い軽いとは言ってもマイルドセブンライトは、味気なく軽い。しっかり味もありつつ軽い吸い口のタバコって感じだな。だけじゃない、ＴＥＩＪＩＮ。わかんねぇか。

周回始まって下り。今まではビビリ入っていた箇所である。Timeのフォークの本領発揮。安心して６０ｋｍまでスピードが乗せられる。うれしい。こんなに快適なくだりはハジメテカモ♪

実感わいてきた。ジンワリとうれしさがこみ上げてきました。つづく。

とうとう

下肢静脈瘤の再検査。エコーで足をすりすりしてチェック。検査結果的にはかなり部分的な静脈瘤だそうで、一部の結搾手術でOKだそうです。が、日程がずっと先。。。。4月21日だそうで。その後2週間くらいはあまり激しいことはだめらしい。こんなことなら3月4月のレースにエントリーしとけばよかった。ほとんどが運の悪いことに今日10日が締め切りなんだもんね。仕方がないか。

さて、そんな気分も雨も吹き飛ばす、とうとうTIME完成です。いいねぇ艶消しのしっとりした黒いボディにじわっとうかびあがるカーボン目。フェラーリをなで上げるように、うっとりとしていた熊川哲也の気分がわかるね。何が？

もろもろつけて完成重量は7,8kg。特別に軽いわけではないけどメインコンポはアルテグラだからこんなとこ。

小雨のなかつれて帰るのは少々気が引けたけど、明日の天気に乗らない手はないでしょう。ウチまでの10分少々の間ではなんとも判断できないけど、やっぱりスーっと進み、マイルドな感じ。１００キロ走ってどうでしょうってことでお楽しみは明日です。むふふ。

疲れ。

年明けから始めた筋トレは、週二回、ほぼ月、木で2日おきというペースをキープしている。
土日は天候と体調さえよければそれなりに走りこんでしまうので、筋トレ後の火曜日あたりは
かなり足が重く感じる。生まれてこのかた、そのような負荷をかけてトレーニングをしてきたことがない
体にとって、このあたりのトレーニングのボリュームはどういったものなのだろうか。
見渡せば松下氏あたりも週2回くらいで筋トレやってるようだけど。
へぼレーサーのワタシと、筋金入りのトライアスリートとは比較できねぇか。
考えてみれば通勤が往復ほぼ50ｋｍに増えたのはおととしの9月の引越しから。
それをきっかけに年間12000ｋｍ達成。そしてこの年明けからは筋トレをプラス。
こんなに体を鍛えてるのは40年の自分史上最大かも知れない。
ジムの会長からは、筋トレ中は少し自転車の量を減らしたほうがいいとも言われてる。
ジムに行く度にすこしずつ負荷も増えているので、やはり疲労も溜まってるのかな。
特にバーベルスクワットあたりが効いてるのか、大臀筋からハム筋あたりが筋肉痛。
木曜日にフルで筋トレだとすると、どうも土曜日に疲れが残るような気がして
今日は自転車通勤は休むことにした。週末晴れてくれれば待望のＴＩＭＥデビューなんだしね♪。
しかし、今後レースシーズンに入ってからの筋トレはどうすっぺかな。
そもそも金トレはじめたのは、速くなりたいからでもあるけど
ちょっと「いい体」になりたかったという邪なところでもある。
別に40歳で「チョイモテオヤジ」めざして「チョイむち」な体をつくろうってわけではないですけど。
けっこう面白くなってきてはいるんだけど、疲れが自転車に出るようでは意味ないし。
3月いっぱいはがんばって、4月からの維持の仕方は会長に相談だな。