昨日の帰りは時間的に早かったので、通勤コース麻布の仙台坂の裏の坂ダッシュを10回ほどモガイテみました。坂道の脇をゆっくり歩いて登ってるおばあさんがいたのだが、7回目くらいの頂上折り返すところでちょうどすれ違い、「あらー練習してたのねぇ、偉いわねぇ」とひとこと。自分の母親くらいの人には滅法弱いもんで、。「あらー、自転車乗ってる青年ってさわやかねぇ」なんてイメージアップしてくれればと、今朝も集合場所へ向かう道満でウォーキングしている早起きな年配の女性の方々に「おはようございます！」なんてあいさつしておきました。道満裏では４０kmキープで飛ばしてみたりして、風邪も完治でカイチョーカイチョー。ACRは草もきれいに刈られて気持ちいい。
似非レースモードの呼びかけに今日も盛況。10人でＧＯ。前半からやや速めの快速ローテーション。と、清澄前で突然パンク！。なーんと建材用の大きなホチキス針が絵に描いたように刺さってました。どっひゃ。てきぱきとチューブ交換して再発進。一人で登る清澄坂は辛いのヒトコト。お待たせしたもんでコンビニ着いたと思ったらすぐ出発。穏やかに松郷峠-定峰峠-白石峠周回へ（私は周回しませんが）。松郷峠終了後の平地で、今日の補給の薄皮アンパン5個入り季節限定栗入りをひとつ。じわじわと先行隊は先へ消えて行き、山ちゃん、マツシタ、キムラ、コミナトの4名でひたすら踏む。定峰ふもとで水汲んでる間に山ちゃん先行。あわてて追う。ほどなく抜き去り差を広げる。下りのへたっぴを想定して、こんなんではアドバンテージは足りないと、広げる。今日は足が回るっす（気がするだけか）。そのまま差をキープして定峰頂上へつくと、先行隊から待機してくれていた殿岡さんが、道案内。しまったこのまま白石だった。一度止めた足は回りが悪い。じわじわと後続のPONZコンビが迫ってくるよー。結局白石直前で山ちゃんにさされました、がっくし。待ちきれなかった先行隊はすでに行った後。ほんとにこれを三周もするんでしょうか？。ここで一度後続隊と集合して、もうひとつ登るというPONZコンビとお別れして殿岡さん先頭で下り。ケッコー対向車多いですね。西平すぎてしばらくすると時間差組の志村さん、細沼さんも合流。ここらで少し調子がおかしくなってきた。のぼりでがんばりすぎたか、エネルギー枯渇。あわてて残りのアンパンひとつ放り込んでみるが時すでに遅し。盛永君と離脱してコンビニ不時着。ノンストップ組とは当初の休憩ポイントのコンビニで合流することにして、復活後は二人でフツーに飛ばしました。補給はタイミングが肝心ですね。合流後、ローテーションで荒川帰着。よろよろとお家に帰りました。公園to公園で127km。ave28,3km/h。190maxHR。162aveHR。自宅から公園までのアプローチあわせてトータル173km。
昨日の戒め写真が効いたのか、よろよろ帰る秋ヶ瀬公園で、１円拾っちゃった。明日も走りますよ。
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