栗原だより

電車通勤

こんばんは、私がKさんです。あー今考えても沖縄は楽しかったなあ。。

現実は東京の12月。寒い。雨予報だったので電車で通勤だったが結局たいした雨にはならなかった。風邪の予防からしてもなるべくなら電車には乗りたくないのに。

駅の階段でケータイの画面見ながら歩いている人（特に下りの階段！）、見てるこっちが怖いです。まっすぐ前見て歩いてください。電車から降りてくるあなた、ケータイ見ながらゆっくり降りるのはやめてください。みんな急いでます。イヤホン突っ込んで自己陶酔しているあなた、「降ります」つってんのが聞こえないでしょ。邪魔なんです。座席の端っこの三角コーナーに腕を突っ張って彼女をガードしているつもりのワカゾー、満員なのわかってる？。そこのおねーさん、香水きついんです。ドア上のディスプレイのサッポロの「すっきりクイズ」。ちっとも面白くないです、こじつけばかりですっきりしません。おばちゃん、伊勢丹の袋に座らせないで。いい年こいたおっさんが漫画ばかり読んでるのもなんだか空しいし。あー、電車はストレス溜まりますな。

新宿駅の乗り換え通路で、構内放送。「ミルミルさんから、××さんへ」。ミルミルさんて？

ベンチプレス

筋トレの上半身メニューの中でやはり中心となるのがベンチプレスだろうか。鍛えれば体重の2倍程度を上げられるようになるそうだが、僕はベンチフリークでもないし、そこまでを目的ともしてないし、もっともまだまだ非力なので、体重の約60％、35kgの10回を2セット、が今のメニュー。2セット目の9・10回目ともなるとプルプル。とはいっても、張りのある大胸筋はアコガレ、その辺くらいを目指してます、見栄張って。こっそりブルワーカーってのも、40歳の大人がやるもんでもないだろうし。

もともと、この筋トレは特に筋肉を肥大させたいという目的はなく、自転車のフォローとして昨シーズンから始めたもので、むしろ代謝をあげて脂肪を減らすというのが目的で冬の間限定。実際、「筋肉が切れてきた」というのだろうか、腹筋なんかは数年前の腹回りとは全然違ってくるもので驚き。それまでがダメダメすぎるんですが。でも一通りのメニューをこなすと翌日（つまり今日）は、通勤の自転車もちょっとした上り坂もつらいし、ダルダルでスイマーが泳いでくる。。こんなときにはチョコレートか何かで血糖値を上げて凌がねばと思うのだが、財布の中にはあいにく高額紙幣のみ。コンビニも近くにない我が職場では、100円玉限定のオアシスボックス（オフィスグリコみたいなもの）しかなく、これでは遭難したも同じ。焼肉のたれでもないかな。

仮説

「道端に落ちているお金の大半はおそらくタクシー降り際のおつりの取りこぼしである」という私の仮説が正しいのであろうか、だとしたら、やはり12月は忘年会シーズンでタクシー利用率が上がっているのか、今日も朝から西麻布で10円。田町から平和島に移動中、北品川二丁目の交差点で、10円、隣に1円、その先に100円！。横断歩道から充分手の届くところに落ちているのにみんな気づかないのか、それともお金を拾うなんてのは僕ぐらい しかしないのか。そうか、拾わないのか。

午後はそのまま田町にまたまた納品でGO！。スタートした矢先に、競艇場手前の曲がり角でなんと100円。そういえばここもタクシーの溜まり場。しかしまーこれで4日連続。

夕方は筋トレ。中2日くらいがちょうどいいみたいです。部屋の改装で年内は23日までだということで、今年は今日が最後かな。

12月らしく

なんとなく街中がせわしない気がする。そこそこ暖冬なのだろう、自転車で通勤と思しき人たちもたくさんいるけど、よくもまあこんなに信号無視するもんだな。すきあらば歩道と車道をいったりきたり。ノーヘルだったり、ヘッドフォンして周りの音も聞こえてないみたいだし。自転車の歩道走行がどうしたとか、暴走自転車があぶないとかいろいろ言ってるけど、交通法的にきちんと取り締まればいいんじゃないのか？。だって車がそれやったら当然アウトでしょう？。しょうもない点数稼ぎに今日も高円寺陸橋にはおなかのでっぱった白バイさんが5人くらい立ってたけど、誰も自転車には見向きもしないもんね。

僕は朝起きて会社に行き、何時からどこで打ち合わせだ、午前中にあの作業を終わらせて、午後にはあれを納品して、夕方までには明日の資料をまとめてとか時間刻みで段取りを毎日考えているもんだけど、たぶんおまわりさんってそんなことないんだろうな。そんなことあったらすみませんけど。街にいないもんね、おまわってないもんね。もっとおまわって、取り締まってね。無灯火とか逆走とかケータイ見ながらふらふらとか、ベル鳴らしながらの歩道の暴走とか取り締まっても点数にならないのかな。

安全運転していれば路上サーチにも身が入り、帰り道に中杉どおりで10円ゲット♪。無性にモスのフライドポテトが食べたいと由紀から指令が入り、いつも曲がるところを曲がらずに阿佐ヶ谷駅方面に直進してったら、あららなんでしょうか？北口のバスロータリーが、消防車でマッカッカに占拠されてました。ニュースにはなってなかったから大事ではなかったんだろうけど。ある意味１２月っぽいのかも。

いい楽器は上達を早めます

高校生のときに吹奏楽部でバスクラリネットと言う楽器を吹いていたのは以前にも書いたが、「いい楽器は上達を早めます」というのはクラリネットメーカーの大御所クランポン社の当時の広告のキャッチコピーである。確かにいい楽器は、いい音を出してくれるし、クラリネットのような押さえるキーの複雑な楽器は、メカニック的にもよいものでないと練習する指が止まってしまう。まずはこのあたりのストレスが無いことが練習を楽しくし、ひいては上達を早める結果となることは大いに納得する話だ。自転車はどうだろう？。コンポでいえば105あたりがついていれば何の問題ないだろう。フレームは？。アルミは硬い？鉄は重い？。それよりもやっぱり本人の体力が先なのか？。僕個人について言えば、昨年まで乗っていたＢｉａｎｃｈｉのEV3フルアルミは、今にして思えばカッチカチで、春先にTimeフルカーボンになってからの乗り心地は比較にならないほど快適である。これならもっとたくさん走りたい！と言う気になったのは否定できない事実。「上達が早まった」かどうかはわからないが「練習が楽しくなった」のは確かかな。たくさん距離乗れるようになったと思う。でもコンポはそのまま引き継いだアルテグラです。控えめです。ま、自分のお金ですから。分相応って事も考えた上での機材ですね。機材のポテンシャルを100％引き出せてるかは怪しいですが、おじさんですから、フルカーボンくらいは許して。

バーベルスクワット

筋トレのメニューに下半身系としてレッグエクステンション、レッグカールなどなど盛りだくさんなのであるが、その中にバーベルスクワットというものがある。僕は現在、これを50kgでフルスクワット、10回の2セットやっている。僕としては限界の重量ではないにしても、アンカーの田代はあの細い体で100kgをあげると聞いた。そんなことはあるのかとジムの会長に聞いてみたら、上げる人なら体重の3倍いくという。トップアスリートは見た目の太さ以上の筋肉の強さがあるもんだそうだ。ならば田代の100kgくらいは驚くほどの話でもないのか。日本チャンピオンだもんな。私のような凡人と比較してすみません。

めざせ年間拾得2000円にラストスパートの、今日も11円GET。

すべての道は

お金を拾うのである。今日はべるさっさ（死語？）よりもなおフライング気味に会社を出て筋トレへ。いつも同じ道では面白くないので代々木から井の頭通りをつたって三鷹へ向かう。僕の走っていない道には、きっとまだ拾われていないお金が落ちているに違いない、と思いつつ自転車を走らせれば、まったくもー、吉祥寺の丸井前のバス停のところで100円♪。冬の手袋では拾いあげるのに手間取ってしまい、バス待ちの皆さんに見られてちょとはずかしめ。後ろからバス来るし。

で、みっちり筋トレ。イイ感じです。帰りは少し寒いですが、いまどきの自転車ウェアはさすがです。高機能アンダーと高機能ウェアがあれば、今日の寒さくらいならまだまだ汗ばむくらい。

そういえば今朝の新宿小田急踏切前で路駐車両にぶつかりそうになりながら蛇行する車。信号待ちで並んで覗き込むと、おっさん思いっきり舟漕いでるやん！。窓ガラスたたいて起こしてあげました。あぶないっす。

はぴばすで

由紀の体調もまずは落ち着いて一安心。そういえば昨日の昼過ぎ、医者から帰ってきた由紀の代わりに近くの薬局まで処方箋の薬を買いに行ったのだが。

「えほんはもとのたなにかえしてね」とか書いてある待合室の本棚のならびになぜか勢ぞろいした写真集。「○なべかをり」「○かねかすみ（2冊）」「○えとあや」「○えはらたかこ」「○しのあき」、、、日にやけて背表紙の文字の見づらくなった端っこの1冊は「○くいえみ」。新旧揃っていわゆるアイドルであって特にいかがわしいものではないにしろ、一つのラックの9割、10冊あまりが写真集なのである。薬局の待合室になぜ？？。ま、在庫のなかった薬に対して近所の薬局にあたってくれたり、対応はちゃんとしてたんですが。ええんかいな。

今日は由紀の誕生日。昨日買ってきたケーキが待ち遠しいのは僕のほうかも。

物ジャーデビュー

だらだら天気のすぐれなかった今週、週末くらいはパリッと乗りたいところと願っていたら、ばっちり物ジャーデビューにはうってつけの晴れ。バイクシステムのレーパンは生地がパキッとしてていいですね。パールのオリジナル物のレーパンは目の詰まったストッキングのようですぐにぼろぼろになってましたが、これなら持ちがよさそう。ウインドブレーカーもいい感じの生地で細身なカッティング。走りやすいです。今日は暑くてすぐ脱いじゃいましたが。

秋ヶ瀬でズッキー君をピックアップなのでいつもより早めにでたものの、約束の8時10分にはわずかに遅刻。河野君と奈良さんも迎えに行ってくれていて、「アキガセナラ、ワタシモトオリマース」なんて言ってフォローしてくれるところが奈良さんのニクイところです。ありがとうございます。で、運動公園には大勢集まりました。しかし今日はあったかいですね。だからって半袖には驚きましたが。人数も人数なので隊を分けて出発。これでもかというくらい穏やかに進めて清澄でちょびっと踏んで、亀ロー。門限ありの松井さんたちとそのままリターン。新人君をフォローしつつ無事帰還の115km。このまま穏やかに自宅で過ごせるかと思いきや、ケータイに留守電。仕事上のアクシデントで急遽出勤に。データの送りなおしだけのことなのに、平和島ですかー。そのスジの人が見れば「おいおい、今頃から大井埠頭かい？」って感じです、いやになりますね。土曜の都心はろくな交通事情ではなく、新宿副都心の交差点で、信号無視はないでしょう、おばちゃん。レンタカー返す間際に自転車巻き込まないでね、おねーさん。こっちが大声出してなければ大変なことになってますよ、まったく。で、気を取り直して明日のバースデーケーキを買って、プラス46kmで帰宅。

お休み

由紀の体調がよくないので、今日はお休み。仕事も落ち着いてるし。もともとできないわけじゃないけど、家事は任せっぱなしなので、食事の準備などやっぱり大変。こんなときくらいは。

フレンチトーストなど作ってみたが、ただの卵焼きパンになってしまった。ははは。２回目はちゃんと成功。

明日は久しぶりに天気もよさそうな週末。若者がたくさん集まりそう。いいことだ。