栗原だより

1月は行く

2月は逃げる。3月は去る。といってすぐに時間は経つのだというが

もう明日からは2月。12月から記録的に寒い日が続いてどうなることやらと

思っていたが、予想よりは乗れているかもしれない。筋トレもしてるし。

走りに反映されてるかもしれないし、してないかも知れない。

あと２ヶ月もすればレースも花盛りなのである。

反映されなければ困るのである。

ただ少し腹筋は割れ気味。。あくまで気味。

あと1ヶ月で40歳を迎える身としては、見た目も非常に重要だったりもするが

やっぱり速くなんないと意味がないかもね。

ジムではトリノ前のスピードスケートの清水が

調子上がらないねって話題になっていた。

僕は以前彼を目の前１ｍほどで見たことがあるけど、あの体つき、

足の太さ、スーツを着ていたせいもあって、でもそれがスーツだと

思えないくらい変形していて、ビビッタ。「世界一」ってのはこういうものかと。

昨日の筋トレは4日空いたことと、少しずつ負荷もあがってるせいか

今日はゆるーく、筋肉痛。世界一への道は険しい。ってだれが？

今年も

寒いだの、風邪だのといって、自転車2kinした日数が圧倒的に少ない1月ではあったが

おとといの迷い道のおかげもあって（情けな～）、昨年一月と同じく750ｋｍほどの

走行距離を達成しております。

また今週は雨から寒くなるといってるので

まずは滑り出し、メデタシってとこですか。

だがしか～し。ちょっと最近、右足股関節がうまく伸びない感じがあり

いわゆる股割り方向にストレッチすると、やけに痛いのです。

体前屈方向は問題ないのですが。走り出してしばらくすると

なんとなく回転がギクシャクするような気もして（気のせいだといいのですが）。

ひざ裏のやや静脈瘤気味な浮き出した血管、

坐骨神経痛気味なひざ裏の痛み癖、

なにか関係あったりして。

早いうちに医者行こ。

北風二郎

という人が某IT企業のセミナーで講師をしていた。本名らしいです。

久しぶりにみっちり走ろうと物見山練にお邪魔してきました。

いやほんとに北風がきつくて大変でした。

越生の周回まではなんとかがんばったものの、そのあとの

物見山まわってサンクスってのがよくわかってなくて

気がついたら前にも後ろにも誰もいなくなってました。

すなわち、はぐれてしまいました。カッコ悪。

おとななので一人で帰れるもん、ととぼとぼ走り始めたものの

風はきついし、埼玉の道はよくわからん。ビミョーに迷いながら

迷いついでにLSDだときめこんだものの、マジで迷いました。カッコ悪。

結局。１６０ｋｍあまり走ってようやく帰宅。ちかれたす。

ぼちぼち

matchacci氏の日記を見ると体重が６４キロだそうだ。

大爆発だなこりゃ。ぶはは。

僕は今は６１キロくらい。秋に５７キロくらいで上った大垂水は、

自分でも不思議なくらいすいすい走れたもんだなあ。

いい思い出だな。ま、冬だし。寒いし。

ってでもmatchacci氏は湯河原合宿など濃い練習してるんだもんな。

って、何が言いたいんだろな、ちょっと焦ってきたかもね。

週末はあったかくなるってさ。

眠いｚｚｚｚｚｚ

そういえば昨日はジムに着く直前にパンク！。

よく「あんな細いタイヤで、パンクしませんか？」と聞かれるが

意外にパンクしないものだ。通勤中には年に２回もすればいいところだろうか？

それなのに、よりによってこんな寒い中。

チューブ交換をするのは素手でないとできないし、シビレた。

よくみるとタイヤ自体がかなり薄～くなってました。反省。

今日はスーツ着用のため電車。会社について小一時間で

打ち合わせのため外出。昼間の電車は温室のようで眠～い。

寝てしまいそうになると乗り換え、また寝そうになると降りる駅に到着、

頭の芯がぼーっとしてきて脳味噌が働きません。右脳左脳が右往左往って感じですね。

スーツの理由は夕方の感謝会、立食パーティー。

いわゆる会社同士のお付き合い的なもので、おじさんたちの褒めあい、謙遜しあいは見ていて息苦しい。

喫煙者も多くて、これもまたほんとに息苦しい。かくいう私も５年前までは

喫煙側であったのであまり大きなことは言えないが。

そういえば今日のスーツは１１年前に買ったものだ。

着る回数も少ないので傷まないせいもあるがサイズが変わっていないのはありがたい。

正確にいうと、一時期は着れなくなっていたものが痩せて、また着れるようになった、のだが。

２０代も末期のころ、人並みに腹回りもたるみつつあり、仕事上スーツを着る機会も増え、

将来痩せることなど予想もせず、むしろ肥満傾向を想定して買ったスーツの数々。

ひどいものは今はぶかぶかで着れません。

禁煙を筆頭に５年間で劇的に人生変わったものだと思う。

仕事も二の次になってきたし、家にいるのが一番楽しいし。

この感謝会でも水割り一杯のみでお茶に切り替えて

早々に退散させていただき、失礼しました。

待望の

ウインドブレーカーができました。

もともと僕がデザインしたチームジャージとおそろいで、長袖にアレンジ。

すっごくいい感じ（自画自賛）♪。

オリジナルものなので、ちょっとお値段が張るのが玉にキズですが。

会社帰りにお店によって受け取って、家までの3キロほどを

耳あてなし、ネックウォーマ（いつも顔面マスク状態）なしで走ったら

冷たくて死にました。ひょえ～。

寒さに負けず、今日も自転車。まだまだ凍った路面は気が抜けません。

今朝の通勤時、青梅街道中野あたりに「目撃情報求む」の看板。

昨年暮れに、自転車にぶつけられて転倒し、治療の甲斐なく

なくなられたそうだ。

被害者になるのはいやだけど

加害者になってしまうのはもっといやだ。

自転車の走る場所があいまいだとか、

ケータイ見ながらの暴走自転車だとか

いろいろと問題視される話も多いが、根本的に

弱者を思いやる気持ちが欠けすぎではないか。

周囲への注意の散漫な人が近頃多すぎます。

そもそも自動車免許って簡単に取れすぎるような気が。

教習所って自動車の運転だけでなく交通法規をもっと徹底的に

教える場であってもいいと思うんですがね。

自転車がそもそも歩道を走るのは例外なんだとか

左側通行が基本なんだとか、ヘッドフォンしたまま走るのは

閉め切った車の大音響スピーカーと変わらないくらい

回りの状況から遮断されてるとか。

昔交差点で直進ではいっていった僕を、右折しながらはねたＢＭＷのおねえさんは

「自転車なのに横断歩道渡ってませんでしたよね？」と

言い放った。うー。人はねといて最初のせりふがそれかよ。

前方不注意、直進優先の無視、人のせいにするその態度。

折れたアバラも落ち着いたころ、なんとその車に乗って見舞いにきやがった。

示談なんかにしなきゃよかった、と今でも思う。

ひさしぶりぶり

自転車でＧＯ！。とはいえ、まだまだ幹線道路でさえ路肩に寄ると、

日陰に残った雪は自動車のタイヤに押し固められて

ピカピカつるつる鏡面仕上げ状態ですな。

気をつけていきましょう。

筋トレにも慣れてきたか、今朝の筋肉痛はたいしたことなく、

俺ってひ弱かもってビビッていたのが馬鹿みたい。この調子で

マッチョになるざんす。なんだか確実に肩こりは楽になってるかも。

しかし心配なのは心肺機能。やっぱりじぇんじぇん走れません。

年明けから走行距離も400ｋｍに満たない体たらく。

サボっていてごめんなさい。

週末まであったかいといいけど。

東京砂漠

よく降ったねしかし。

都会の人ってクールなのかね、東京砂漠。

自分の所でさえ雪かきしない人も多いし

ましてやマンションの前なんて大きな日陰にたんまり雪が残っていて

とても安心して歩けません。

それにしても何なんだ今日の冷え込み。ここまで寒いと自転車通勤しなくても

誰も文句は言うまいと、もう開き直りの居直り、松居直美。

でもしっかり筋トレにだけはいくのです。

だんだんと筋肉痛からの開放経過時間が早くなり

じわじわと快感になりつつあったりして。

修行とトレーニングは違うのだ。こんな寒いときに

乗りゃいいってもんじゃないだろうって、自分に言い聞かせる

きょうこのごろ。

ほんとかな？

雪のため、走れず。

夕食後せめてもの悪あがきローラー一時間。

入浴後体重測定。６１,４キロ。うーんトップシーズンより

３キロ以上オーバーなのは仕方がないねと思ったら

なんと体脂肪率が１３,９％？！。

昨年ピーク時１０月に１２％を切る勢いだったことはあるが

このデブ期にこの数値？！。

筋トレ効果なのか、え？

希望が見えてきた、かな。

乗らない記録

更新中だと思われるが、仕事がそこそこに終了したので

金曜日に筋トレ。しかし夕方の満員電車もやだねー。

文庫本を無理やり読もうとする隣のオヤジと三鷹まで

びみょーなプレッシャーの掛け合いざんす。

あー早く自転車通勤復活したいもの。

さてジムに向かうとさすがに金曜日の夕方、誰もいない。

会長とマンツーマンのトレーニング。なんとなく筋肉の使い方も

わかってきたんでは内科医。

そのうちチラホラと地元のおばちゃん会員の皆さんが。

まったくジムっぽくないジムです、ははは。

一晩明けて予想通りの筋肉痛と、予報どおりの雪の今日は

朝から雪かき。我が家の目の前は通りに出るまでいきなりの

坂になっているので、雪かきしないと、孤立状態になってしまう。

溜まった雪で、招き猫だるま作ってみました。

ちょっとはいい運動にもなったかな。