栗原だより

早起きのためには早寝をしないと

毎年、オキナワ前は仕事がバタついて、お疲れ気味になりがち。先週も、比較的帰宅時間が遅めで、その分就寝時間が後ろにずれて、睡眠時間は5時間ペース。おまけに群馬の反省もあって、代田橋ガード下もがき！とか、天沼陸橋もがき！とか、やっていたせいで、かなり疲労度アップ。ま、それでも家の用事で土曜は走りにいけないので、そこそこ回復するだろうと、日曜日は自ら朝早めの集合での長距離練を案内出したのだが。。

 

やっちまいました。寝坊しました。。。集まってくれたお三方にはこの場を借りて、あらためてお詫び申し上げます。。

土曜もねー早く寝ればいいものを、ついつい、田中スー子の、NHKの裁判員ドラマを最後まで気になって見ちゃったワタシが悪いのです。しかし、40を過ぎて、また、曲がりなりにも人の親になってからはなおさら、子供ネタにはすっかり弱く、夜中にひとりウルウルしながら寝床に入る44歳。馬鹿だね～。

そんなわけで、日曜の（自宅）出発は7時45分。予定なら、亀ローについてる時間だ。荒川走る頃には「9時に秋が瀬公園ねー」的、一般サイクリストとほぼ同じ時間となり、道にあふれる自転車乗りをかわして進む（文字通り、溢れてるよ）。さて、さて、時間も押してるので調整の効くレベルの場所に留めなくてはと考えて、山村女子短大坂の反復に決定。のぼりの踏ん張りもさることながら、下りの練習も兼ねて。登りきる最後に一番スピードが乗るように振り絞って。ここも、草刈直後らしく、刈った草が盛ってある脇に、出てきたゴミがチラホラ。

エロDVDはお約束だとして（エロ本じゃなくてDVDなところがいまどき）、なぜか入れ歯も落ちていた。8回くらいやって、そのまま大東坂を下ろうというときに、横から大集団が合流。そういえば周回してたかな。高坂の踏み切りで詰まったとたんに、集団で歩道走行は感心しませんな。抜くに抜けずに仕方ないので、後方から走ってると、左手ピオニウォーク方面から黄色いジャージ集団が。こんなところで、皆さんに合流できるとは幸いです。そのまま一緒にトモロー休憩しつつ、荒川まで戻りました。結局、ニューシューズのクリート位置の調節などする羽目になっていたので、単独練にするべきでした。そんな時間でも何とか110km。睡眠不足はいけませんね。

分相応

「良い楽器は上達を早めます。」というのは、もう四半世紀も前、ワタシが高校生の吹奏楽部時代、ビュッフェ・クランポンというクラリネットメーカーの宣伝文句。初心者で入部したワタシのパートはバスクラリネット。本来クラリネットは黒壇という木材（もちろん木管なのでね）で作られるべきものであるが、お手軽にするためにエボナイト樹脂で作られた低価格なものがあり、ワタシが最初に吹いていたのはこの代用品であった。不幸なことに前年に窃盗に会い、それまであった物を盗まれてしまい、楽団に一本しかないパートのため急きょ購入したものだったらしい。そんな事情はさておき、初心者である私には、何の不足があろうか、一生懸命練習もし、二年生の冬にはクラリネット四重奏で、中国大会で金賞をいただくにまで至ったのであるが、三年生になるタイミングで、当時で７０万と言われたクランポン製のバスクラリネットを購入することになった（もちろん部の物）。これがまた、吹いてみれば一目（耳？）瞭然、まるで音が違う、キータッチが違う。先のアンサンブルコンクールもこれで出てれば全国大会行けてたんじゃない？なんて冗談ともつかない負け惜しみを言いたくなるくらい。「良い楽器は上達を早めます。」とは本当によくいったものだと思う。

と、前口上が長くなりましたが。では、良い自転車は上達を早めるか。あるレベルまででいえば、速い人は何に乗っても速いし、自腹でお金をかけることで考えると、単純に良いもの（ニアイコールで高いもの）ばかりを追いかけるわけにもいかないのが現実。今時的にフルカーボンのTIMEに乗せていただいているワタクシ目でありますが、デュラエースなど10年早い（ってか、高い）、そんなことより己の肉体を鍛えんかいっ！てなところ。とはいえ、せめてそんなVXRSについているアルテグラをおNEWにしようと目論んでいたのだが、今回のシマノのモデルチェンジ、先日付け替えた通勤号の105でわかったのだが、レバーの握りが四角張ってて、握りにくいのだ。となると別にいまのものが調子悪いわけでもなし、焦って付け替えることもなかろうと判断し、その分を自転車本体ではなく、シューズにあてることに方針変更。

シューズも分相応、ワタクシごときがそんないいものを履くのは恐れ多いと、SIDIのジェニウス5.5に甘んじていたのだが、そもそも、右足の甲の当たりが良くなくしびれる傾向にあったりもしたので、これを解決するだけでも大きく走りに影響するはず。コンポの分と考えれば高くないぞと、ERGO 2 CARBON LITEを購入。履いてみてそのフィット感に、目からうろこ、足からキノコ。ヒールカップとかいう、踵のホールド感はもちろん、アッパーの包む感じも何ともいい。まだ実走はしてないが、ペダリングのストレスは大幅に軽減されることは間違いなし。

「良いシューズは、ゴールを速めます。」かね？

スペシャルドリンクでスペシャルリンク

本州の最西端、下関で育っていたせいか、福岡国際マラソンというものがかなり印象が強く（当時は東京国際マラソンもなかったし）、走りながら水を飲むんだ、とか、選手それぞれで用意している補給が違うんだ、とか、これを見ていて知ったような気がする。中でも、フランク・ショーターのドリンクは、『炭酸を抜いたコーラ』だと聞いて、なんともアメリカンな話だなと思った記憶がある。

補給と言えばサイクルロードレースの方がもっと上を行くものだと思うが、普段の練習では、30kmから50kmくらいで、コンビニ休憩が入るため、そこまでシビアに考えていない。が、先日のアート杯のようにノンストップで100kmレベルになると、非常に重要。以前はよく、カーボショッツを三袋くらいボトルに溶かして、もう一本のボトルは水にして、甘くなった口をすっきりさせて、などやっていたが、今回は買いに行く暇もなく、手元のもので代用できないかと考えてみた結果、はちみつでどうにかなるんじゃないかとやってみた。メダリスト（クエン酸）も少しプラスして、酸っぱさも加えればバッチリ、なんて思ったが、実際問題、走行中にフラスクをくわえた瞬間、むせた。。。失敗。味が濃くて喉に刺激が来て飲めたもんじゃない。本来補給と言えば、やっぱりパンなどの「普通のたべもの」に勝るものはないのだが、群馬のようなコースでは、のんびりむしゃむしゃ食ってる暇もなく、ゼリーのように「キャップを開ける」手間もかけられない。やはりボトルか、フラスクからの補給が望ましい。ツールを見に行ったときにフォナックのボトルが転がってきたが、中身は甘さ上乗せのスポーツドリンクみたいなものだった。じゃあ、とっととカーボショッツを買えばいいじゃないか、と言いたいところだが、ちょっとお値段がねぇ。ってことで、いろいろ調べてみたら、ポイントは「マルトデキストリン」だそうで、こんなものやあんなものがあるんだそうだ。味付けも自由になるし、安いし、って話ですが、どうなんでしょうか？。

そういえば、ボトルケージ。TIMEのヤツは筒状で、この手の甘いもの入れておくと、たれた糖分が張り付いて取れなくなっちゃうんだよね。昔ながらの針金細工タイプがやはりいい。換えとこうっと。

来年は出られないので。

小学生の体力が落ちているのと裏腹に、シニア世代の体力が向上しているらしい。長い人生、考えてみれば小学生くらいで足が速いとかなんとか言ってみたところで、数十年経て中年太りでたるんでいたのでは意味が無かろう。

ワタシ自身、40代も半ばで腹も出てない人生を送ることになっていようとは夢にも思っていなかったし、そのような環境を与えてくれた自転車には感謝するのみである。

さて、昨日のアート杯、出走していたZクラス終了後に、松下からグサリグサリと言われた言葉に少し考えてしまったのである。JCRCはほんとに良く出来たレース運営で、おそらくアラフォーをボリュームゾーンとして、多くの草レーサーにとって非常に励みになる活動をしておられるし、そこで優勝（入賞）し、昇級していくことは、仕事に追われるつまらない日常を送るおとなにとってささやかな楽しみである。が、表彰台に上がるための努力たるや、アマチュアレースとはいえ並大抵のことではないのである。Fチームにいた頃になんとなく何度か走ったレベルではそんなことに気づくことも無く過ごしていたが、奈良さん募集の周回練にワケもわからず参加したのがきっかけで（思い起こせば、そのときのメンツは、奈良さん以外に、PHのN崎さん、N村さん、A郷さんに、S田さんという濃縮還元メンバー）自分のぬるさを思い知らされ（てゆうか、お呼びでないレベルだし）、物見山ではチームの皆さんはもちろんのこと、練習コースを同じくするその周辺の皆さんも、非常にまじめに練習しているのであるよ。そうなるとワタシにだって速くなりたい気持ちぐらいはあって、練習量を増やし、数年前に比べればはるかにレベルを上げたと思っている。

だがしかし。レースに結果が出ない。というか、松下の指摘どおり、その気が無い、といわれれば返す言葉も無い。練習ではそれなりのくせに、レースだという気合が無い。前へ前へとポジションを争う人たちに、どんどん引けてしまう。もともと、ガキのころは足が速くもなく、かけっこで勝てるなんて望みもせず、遊びでも、然り。トランプで負けても特に悔しくも無く、七並べなんかでアタマを使うようなことに意義を感じない性質。天然にお勉強がそこそこ出来たクチなので（それも中学までで、なめ腐ったせいでその後はガタ落ち）、別にガツガツしなくてもね～、っていう感じ。これがよくない。昨日も早々にちぎれたあと、秋晴れの群馬を爽快に自転車で走ってるなんてシアワセなことじゃないか、なんて考えながら走っている。まじめにレースしてんのか！といわれても、ごめんなさいというしかない。レースがらみでお知り合いになった同年代の方々はみんな、歳に負けず、レースをし、結果を出し、昇級してるし。まったく、カド番を繰り返してダラダラと番付を維持している魁皇みたいだな、おれ。千代大海みたいにこのまま引退しちゃうのか？。って、それも大関にまでなった人に失礼か。

なんて思っていたら、沖縄の関門時間が緩くなってるとの情報。イカンですよ、それは。ワタシは今年はシニモノ狂いで順位上げます。

群馬虫ふたたび

レース前の土曜は、6時45分発。この時間だとかなり朝も余裕。集まったのは岡部、山本二、市川、小村、ワタシ。亀ローにゲストの赤池さんが待機しているはず。そろそろとスタートすると、気がつけば一人で先行。といって特にペースを上げているわけでもなく（明日はレースだし）、そのうち後ろも来るだろうと、ゆるめに回していたのだが、入間大橋に差し掛かっても後続が来ないところで、カステリの黒ジャージのお兄さんがすーっと抜いていく。見た目からしてかなり走れそうな感じだったので、自分のふとももちゃんに少しムチ入れるか、と付いていくと、そのままグイーっと40kmオーバーで巡航。高坂で信号ストップ時に「今日はバラバラなんですか？」と聞かれ「いや、なんか成り行き上。。。」とわけのわからん回答をして、このまま踏み続けるのはマズイなーと思いつつ、ワタシは清澄なのでココでお別れ、と思ってお礼を言って右折すると、彼もそのまま清澄らしく、結局清澄を登りきるまで、ヒーハーやってしまった。。てな状況で、想定より早く亀ローに到着して、赤池さん発見でご挨拶。なんでもムカシ（15年位前？）は相当やっていたのだが、40歳手前で、健康診断的に警告されて、半年ほど前から再開されたそう。タイムスリップしたような自転車に、ペダルにシューズにウエアにヘルメット。往年の練習を物語っています。が、しかしワタシはココでリターンなので、後続の皆さんに託して、同じく明日アート杯の小村君と一緒にちんたら（坂戸で一円拾ったり）帰る。帰宅後は、明日の早起きに備えて昼寝したり長丁場（102km）に備えて、スペシャルドリンクをつくったり。

 

で、日曜。天気もよさそうで一安心（アート杯は雨だったことが無い、ような）。関越大泉入り口で石川号に乗り込む。午後のレースなのにありがとうございます。大木さんとの三人で群馬へ。会場入り口渋滞の後、臨時駐車場へUターンして、そそくさと準備。試走一周でZのスタート。最初はローリングだしぼちぼち行きましょう、とおもったら、あらローリングじゃないのね、結構最初から速くねぇか、とは思ったが、まあまあ集団のケツには付いていく。2周目もそのままクリアしたものの、三周目でジ・エンド。その辺はあとで詳しく書くとして。

　　　

11周後半、心臓破りを千切れ組で励ましあってクリアして、のゴールライン行き違いで監理塔向こうに救急車が見えてきた。沿道の係員もスローダウンの合図。さっきラップしていったZの集団もゴールライン際でストップさせられている。ぐるっと周ってゴール方面に戻ってくると今度はコースアウトの指示。どうやらこの周回がゴールだったDクラスで集団スプリントとなって、落車が発生。一時意識不明の事態になったのだとか。その後ドクターヘリも到着。結局Zはそのまま中止。しばしの検討の後、午後のレースは予定通りの開催となる。事故の当人もその後、意識回復との報もあり、一安心。参加証ハガキと引き換えのトン汁すすって（具が少ねぇ～）レース後の熱気も冷めてきた体をあっためる。おなべかき混ぜて具を寄せておきながら、なんであっちじゃなくてこっちからオタマをすくうかな。お姉さん、眉毛ちゃんと描いてよね（と、八つ当たり）。

午後は、クラスが上がって、S、A、B、Cクラス。クルマを運転していただいた石川さんはB、そのほかお久しぶりーのOh!ハマさん、奈良さん、モリモリのSクラスに、そのほかA、Bもお知り合い多数。好天のレース観戦は気楽なもんです。カメラを構えた大木さんと、松下と三人で、観戦ポイント移動しつつ応援。Sクラスはもう、大興奮の展開でシビれました。

帰りは想定どおりに加えて事故渋滞もありの関越。石川さん運転ありがとうございました。

飯食って風呂からあがってみると、太ももとふくらはぎを群馬虫にやられてる。心臓破りのアウトコーナーにどっかり座ってた時だな。痒いよ。おまけに参加賞の靴下、赤いのかと思ってたら、サイズが23～25cm。女物？

ぐったり

打ち合わせ先にかこつけて、多摩川走って82km、とかやってる平日も終えて、楽しみな三連休。と思ったらいきなりの雨。とはいえ、オキナワまでひと月ほどのこの時期に何もしないでいるわけにはいくまいってんで、ローラーです。15分かけてゆるゆるとアップ。その後、息子の声援を受けながら、10分立ち漕ぎ、5分流し。の３セット。最後は5分もがいて、ゆるめて終了。汗だらだらだら。明けて10月10日は晴れの特異日、なはずが雨。昨日のローラーも効いて、気圧の低さもあってだるだるだる。それでも、今日は練習しないのか？と息子にせかされ、夕方ローラー。40分ほどでやめちゃいましたけど。ローラー固定したまんま、先日買っておいた、コンチの前後セットのタイヤと、アウターチェーンリングを交換。タイヤは前が22、後ろが24という変則的な仕様。チェーンリングは5年間の使用で、かなり歯が減っていた。ついでにシフトワイヤのテンションも調整して、晴れ確実の明日に備える。

で、月曜。期待通りのよい天気。タイヤのグリップ感も良好、チェーンリングも変速が驚くほどスムーズ。チェーンの掛かりもいい感じ。集合場所には、市川、山本二、山本慈、岡部、松下、ワタシ、そしてお届け物の宇津さんに、朝練帰りの大木さん。入間大橋あたりで遠藤さんも合流。来週に群馬を控えた4名が自然と先行する形になったが、気がつくと山ちゃんと向かい風のなかサシ。微妙なペースのfitte御一行様を抜いたはいいが、後に引けない状況が自分の首を絞める羽目となって、いくつめかの信号で再び先を譲りつつも、その後も山ちゃんとサシで清澄越え。明覚で後続と合流の後、今日のメインメニュー、くぬぎのむらの坂の反復。地元の草刈りのおじさんたち（ごくろうさんです）の声援を受けながら、6本。最後はちょっと垂れましたが。その後マツムラ坂、中学校坂とつないで、鳩ロー補給の後、復路も速い。二郎さんの鬼引きに加えて、市川さんも強い。しびれますね。

153km走って、254ガード脇で5円拾って帰る。57kgジャスト、体脂肪は11.3%。これだけへとへとなのに、近頃昼寝をしなくなった航にせがまれて、昼食後はすぐに公園で遊んで、彼の大好きな踏切めぐり。マニアな彼は、電車そのものより、種類の違う踏切をいくつかチェックしないと気が済まないようで、4か所をめぐる。子供ってばホントに無邪気。。

不良かよ。

定峰を含む定番ながらノンストップ気味な160kmは、やはりかなりダメージがきつく、日曜日はヨレヨレと起き上がる。6時45分と集合遅めなのが救い。確かおよそ10名ほどの集まり具合であったが、自然と今度の群馬組、石川、山本、大木、小村、ワタシの五名で先行する展開。そして今日もペースがアラフォー的に速い。「後ろつかせていただいてまーす」的なおっちゃんを引き剥がし、積極的に引きまくる、フリをして、清澄にはうまく二番手で入る。もはやお約束気味に小村君がスパートするところをすかさずマークして一度はまくった、が、少し早かったか、足が無くなりあえなく返り討ち。潔し、オレ。疲れが溜まりそうなので、今日はココで退散して帰りの50kmはのんびりサイクリング。

 

亀ローでの休憩時、小村君は1500ｍを4分台で走るというし、大木さんは中学2年で、1500ｍを4分半だったという。今現在、こんなことをしてるんだから、誰しもそれなりに走り方面では人並みよりは速かった人が多いんだろうけど。自転車（ロード）的には、この辺の中距離的に強い人が、やっぱり強いような気がする。持久力+瞬発力のバランス、というか。たしか、福島コウジもそんな出身だったはずだし、近藤史恵の「サクリファイス」の主人公　白石誓もそんな設定に適度なリアリティがあるように感じる。僕自身はかけっこはどちらかといえば遅く、中学生で始めた軟式テニス（田舎なもんで）の練習の副産物でようやくマラソン的長距離なら人並みより速くなった、ってところ。大木さんはその後、タバコに手を出して、、、と笑っていたが、私も同じく18歳からの17年間の喫煙さえなければ、と負け惜しみを言いたくもなる。やってしまったことを後悔しても始まらないし、おかげで禁煙人生を送っていられることに感謝しますか。荒川っぺりで、少年野球を指導しているおっさんたちは、ぷかぷか。帰り道、この時期運動会の学校そばを通ると、校門脇で締め出された喫煙父兄がたむろしてぷかぷか。なんともみっともない、情けない（と、いまだから言える）。10月から大幅値上げだそうで、理由は何であれ、喫煙率がさがるなら歓迎であるが。「意志が弱いから」じゃなくて「意識が低い」からやめられないのだ。会社のおっさんたちも、「売り上げがねー」って、その溜息、くさいです。勘弁してください。

タバコ吸う⇒息が上がる⇒走れない⇒つまらない⇒練習いかない⇒痩せない。

タバコやめる⇒追い込める⇒速くなる⇒楽しい⇒もっと走る⇒痩せる。人生変わりますな。ほんと。

さて、2005年からの記録を見ていると、この年、4月のころは62ｋｇ。ハネムーン代わりに行ったツールの観戦ツアーがあまりに粗食で、8月には58ｋｇ台。9月には時折57kg台にはなるものの、沖縄前が58kgジャスト。2006年もやはり沖縄前が58kg台。2007年は、数字が残ってないが、航の誕生やら、家探しやらで、おそらく少し多目のはずで、08年は体調不良で論外（やつれていたかも知れないが）。で、昨年から通勤距離が一日60kmとなり、9月半ばで58kg台。月間走行距離が1800を刻むようになってからは、さすがの冬太りも少なめで、今年は5月の段階で既に58kg台になり、そのままキープ。土曜の練習後は58.4kgの体脂肪は11.6%。身長169cmのワタシ的理想では、もうひと絞りしたいところなのだが。平日の晩酌も発泡酒350ml×1で抑えてるし、後はお菓子（含むパン）、ラーメンの誘惑に打ち勝つしかないか。

 しかしまあ、アラシロ君にはビックラこきました。生で見たかったなあ。たった3人で、しかも3人とも完走で、堂々たる順位。すごい。

 

気がつけば10月

愚図つき気味の9月末。結局1800km。2000km行ける月があるんだと比べてしまうと90%。会社の売上なんかで考えると予算の90%なんて上出来じゃねぇの、なんて思うが、こうして考えると物足りないもので、シャチョーの気持ちがよくわかる（ウソ）。暑い暑いと言ってるうちに気がつくと9月は終わっていて10月になっていたって感じ。さて6時発の練習に向かう5時過ぎの志木線はまだ暗い。気温は落ち着いていて気持ちよし。早出は浅倉、大木、小村、河野、石川、山本、そしてワタシ。松郷→定峰→白石下りの定番コースながら、ノンストップ風味の強度高めな走りを目指す。やや追い風なのか、人数的にもちょうどいいのか往路は40キロ前後でずっと回って、大東坂。若手小村君が勢いよく飛び出していくのをじっと後方から粘ってぎりぎり頂上で追い付いて鳩山方面。ここから少し緩んだか、先行三名から中切れ状態のところを、河野君が下がってきて機関車引きで集団復帰。ありがたし。西平から松郷。ここもまた若者らしく飛び出す小村君を追いかけて、またまたピークでポン。いい感じで登れてます、今日。ノンストップなので道中ゼリーなどすすりながら、足を休めることなく定峰方面。落合橋からも気を緩めず前へ前へ。レッドカーペット過ぎまでグイグイいったところで、後方2名を待ってややスローダウンして、いざ定峰。またまた小村君が威勢よく先行。「もう、若いって、何度でも行けてス・テ・キ」なんて、安物の人妻エロ小説みたいなことを考えながら、今までの彼の走りからすると、長めの登りはそのうち垂れる、と読んで、視界から離すことなく追従。「意外と走れた。ただし、立ち漕ぎは痛すぎて出来ない。段差も痛い。」状態の山ちゃんをかわした後も、アウターのまま20キロを下回らないように、踏んで踏んで踏んで、回して回して回して回す。by円ひろし。直線になるたびに距離を測りながら詰めて行ったつもりが、結局詰め切れず、最初の飛び出しの差を埋められないまま定峰ピーク。14分30秒。白石を下った段階でまだ朝の9時過ぎ。温泉坂からシロクマで「ツチノコ談議」のあと、帰りは三段坂でまたブリブリと先行して、後ろから捲ってきた山ちゃんが前に出たところで張り付いて登り切る。浅倉さんも加えて三人で快速に回していた、はず。が表のところで、なんと南回りルートだった小村君が追い付いてきた。こちらも二郎さんの鬼引きでかなり速かった模様。合流してACR。なんだか知らないが、羽アリの蚊柱（？）が強烈。思わずブレーキひいてしまうくらいの勢いで参りました。163キロ。よく走りました。

トクソウの前副部長、隠ぺい体質はそのヅラを見ればわかるのにね。こんなポストにつけちゃあきまへんわ。

ウエアに迷う季節になりました。

二郎さんの案内で6時半発の鎌北湖〜グリーンライン。しっかり晴れてはいても、この時期朝5時半過ぎの新座は冷える。膝パンにベストを羽織って出発。アプローチは穏やかに後続隊。それでもほいほいと長めに引きつつ、鳩山のサンクスで補給の後は、先行隊。二郎さんに小村君、石川さんと4人でペースが上がる。小村君は昨日も物シューだったというのに元気だな、26歳。それを取り巻く47歳二人も元気だぞ。44歳の私も負けるわけにはいかず、鎌北湖までのハイペースにどうにかこうにか。パンクで遅れた後続と合流して、ここからの先行メンバーは、二郎、小村、市川、岡部。このところすっかり岡部さんがクライマーぶりを発揮して速い速い。後ろからは石川さんも上がってきて、一時は小村、岡部を捉えたものの、巻き返されての一本杉。ここでまた後続を待って、ここからは二郎、小村、市川、ワタシ。グリーンラインのアップダウンはなかなかに足に来るし、二郎さんの鬼引きは続くしで、かなりいい感じで走れました。カバ坂から下って、明覚のヤマザキで休憩。朝の寒さに、峠の気温で、かなり冷えていたつもりが、ベンチに座れば、すっかり日も高く、暑いくらい。北周りの復路も、4人でぐいぐいペースをキープして、沖縄前のムチ入れにはいい練習になりました。153km。

午後は、息子の公園めぐりにお付き合い。物練行き始めた5年前くらいは、午後はまったく使い物にならないくらいぐったりだったのに、体力ってのはつくもんだな。

雨の二郎練

しっかり雨予報でしたが。起きてみればその通り、弱い霧雨であったが、このぐらいで怯んではいかんだろう。集合場所に辿り着くころには、靴はびしょびしょで冷たいなぁと思っていたら、レインカバーでやる気満々の二郎さんと岡部さん、宣言通り登場。雨だから山まで行くのはやめて、物見山の周回にでも、ってことでスタート。昨日の暑さとは段違いに冷えますな。上江橋の入り口は、松井さんが言っていたとおり、伸び放題だった草が刈られており、視界良好。どこのどなたが存じませんが、ありがとうございます。来年は私が。中州に入って北上するほどに雨脚は強くなってくるが二郎さんの鬼引きは足を休めない。鬼だ、これでも物シュー行くんだ、と思っていたら、入間大橋が近づいたところで、「引き返そうか？」の一言。やはり人の子でした安心しました。で、「道満で周回しよう！」。遅れてついてきていた岡部さんとともに引き返して走っていると、カネコの渡邉さんとすれ違い。いやよく走ってますね。これがまた、南へ戻るほどに雨脚は弱まり、治水橋付近ではすっかり上がってしまった。秋が瀬では路面も乾いていて、このまま鬼引きの道満周回のスピードアップが約束されたも同然。「10周。裏のストレートで引き倒すからしっかりついてきて捲ること」とのありがたいお言葉を受けて、いざスタート。ふたりなら一周7分半、のペースを肝に、二郎さんにへばりついて周回。天候のおかげで散歩人も少なく追い込むには好都合な今日の道満。ほとんど前には出られませんでしたが２周追い込んで１周流し、を３セット。ラップもほとんど垂れずに走り切りました。雨予報の中、予想外に追い込んだ練習ができてかなり得した気分。二郎さん、ありがとうございました。家に帰りついて温かいシャワーを浴びるころには外は土砂降り。ちょっと勝ち誇った気分♪。