栗原だより

年度末〆

3月31日、年度末である。明日レースな方々もいるが（２週続けて修善寺ごくろうさまです）、個人的には次のレースは３週間先、暖かくなってきたし桜も満開だし、少しはのんびりしますかと７時半発で練習案内を出す。朝はばっちり５時半過ぎに起きたものの、出発が６時35分になってしまったので、かなり急ぎ目に向かう。練馬、光が丘を過ぎ、勝って来るぞと板橋区、いつも足踏み喰らう成増の踏み切りもすんなり通過、信号の流れもよく、ひとりTT状態の道満から秋が瀬も快調に進んで、結局10分前にたどり着いた。新記録。風もなく気温もそこそこだと体も動くってことでしょうか。久しぶりの宇津さんの顔もあり、チャレンジングな大浜さん、志村さんも含めて、微妙な雲をにらみながら、山行きは後ほど調整ということにして、穏やかにスタート。ACR走り出してまもなく松村さんとすれ違ったかと思うと、奈良さん、広美さんが待ち伏せしててびっくり。宇津さん、志村さんが川島で離脱のあと、清澄から亀ローを目指す。清澄では思い切って先行スパートをかけてみるが、中腹であえなく大浜さんに抜かれ、河野君に抜かれ、え、なんと最後尾につけていたはずの松下にも。明日はランのレースなので今日は先頭交代に加わらないと宣言してたとはいえ、そこまで温存していたか?!。それともトライアスリートはDHバーを握ると力倍増なのか。ま、みんな実力者ですから、アタリマエか。

亀ローに到着後、天気も持ちそうなのでお山の検討。実はおやま一つくらいと宣言しておきながら、まだ地理的な把握ができておらず、私自身はノーアイディアでした、すみません。で、松郷から、館川ダムへということに決定してGO。この辺からまったりモードもだんだん薄れていくのが自転車乗りの仕方がないところで、のぼりと見るや、結局ギアはかかっていくのでした。館川ダムの道はそういえば夏に走ったなと思い出しつつ、やっぱり想像していたよりも距離があって疲れましたが、チャレンジングでパワホーな大浜さん、ゼッコーチョーの河野君の後塵を拝すのは仕方がないとして今日はなかなかよく足が回る。昨日走ってないのが意外といいのかも。西平に下ってからの復路は、暴走特急大浜さん（決して危ないという意味ではなく）の強烈な引きに乗って、弱い向かい風の中、かなりしびれました。まだなれない浅倉さんはとうとう付き切れ。失礼しました。ワタシも一年前くらいはこんな感じだったような。こうやってみんな鍛えられてゆくのです、がんばりましょう。川岸やへ向かう多数と別れて、向かい風の強まってきたサイクリングロードを浅倉さんと談笑しながら帰還。ゆるめといいながら、結構きつかった154km。暖冬だった冬のシメとしてはいい感じだったかも。チャレンジングなみなさん、明日がんばってください。

第一四半期

月初の3日にひとつ歳をとった3月も、明日で終わり。第一クォーター終了である。今日は朝雨だったので、あっさり諦めて、「ノーミスしたら～」の浅田真央の記事など見ながら電車。と、もう品川あたりで、ばっちり雨やんでるやん。平和島でコンビニ寄ったら、出たところの横断歩道に50円見つけたので許す。しかし、こんな花見日和の年度末の月末の浮かれた天気の金曜は、帰りの電車がおかしくなるに違いない、早く帰らねば。

暖冬暖冬と騒いでいたが、3月も終わりとなればもう冬ではなく、確実に春。今月の走行距離は1612km。去年の沖縄前の10月の1603kmを更新して月間新記録達成。ぱちぱち。明日もひとやま走ってくるので1700km越えは確実。今月は今日も含めて乗ってない日が5日。去年の10月は風邪やら気管支炎やらで10日間乗れてないのに1600kmだから、追い込み方は違うけど、今年累計4200km。年間2万キロへの道もかすかに見えてきた。これからの季節もっと走れれば可能な数字ですな。ま、量だけじゃないんですけどね。

すげー

強風～。どすえ～。どすえ～。あきまへんえ～。杉並から大田区の外れまで南下していく通勤ルートの私にとって、この南風はもろ逆風。つかれますな。アームストロングは風の強い街で成長期を過ごしたため、平坦ばかりの地理的条件でも上りに強くなったのだとか書いてあったが、進まんもんは進まん。しんどおすえ～。強風どすえ～。こんな日はまた、路上に吹き散らかされたゴミがひどいのである。車社会の末端に追いやられた自転車的には、集積所から転がってきたゴミ袋の影響は大きく（この間は、改装中の店舗前に積み上げられたスチロールの詰まった袋がガードレールの上から降ってきてビビッた）、踏まれて散乱する前に拾って元に戻す私であった。拾うのはお金だけじゃないのです。日ごろの行いが、500円玉を呼ぶのです（そういうことか？）。

会社手前のファミマで昼の弁当の友に、春雨スープを買いに寄ったら、これまたすげーものが目に飛び込んできて、買ってしまった。。。デカイ。。。子供の頭くらいあります。安室奈美恵の頭よりでかいかもしれない。400gだそうです。100gあたり146kcalだそうです。これひとつで584kcal。普通に、うな丼くらいのカロリーですね。

後悔しました。。。。

仮面ライダーな気分

さすがに3月も末になると、もう言わなくても暖かい。いや日によっては暑い。今日はその日による日くらい気温が上がってるので、いでたちも半ソデ。赤尾敏なら反ソデー。青梅から環七に入る交差点に立っているオマワリの突き出た腹をよけて通る足元に折れた1円玉を発見したのだが、さすがにひろえず涼子。

こうして走ってると、「ながら運転」の車って多い。携帯見ながら、かけながら、タバコ吸いながら、マンガ読みながら、おにぎり食べながら、、、なかには、ばっちりメイクしながらってのもいる。左足を座席の上に乗せて、トンでもない姿勢でハンドルを持ってるし。今の車のほとんどがオートマだからなせる業ですな。危ないのでやめてください、ドライバーのみなさま。高円寺陸橋のオマワリも、朝限定バス専用車線の違反の取締りばかりやらないで、こういうのをきちんとして欲しいものですな。あなたの立ち位置、自転車の私には、ヒジョーに危険で邪魔なんですから。

4月からどうやら部署替えがあるらしく、私も新しいフロアに5月から移ることになるらしい。で、そのフロアレイアウトをこないだ見せられたのだが、よりによって私の席が喫煙ルームのまん前。すぐに激怒して変更させてるのだが、まったく。私が18歳から35歳まで、だらだらと喫煙していたのは事実であるが、もうまるまる6年禁煙は続いているのである。今後も一生吸わないのである。植木等も肺気腫で死んじゃったのである。ショッカーに改造されたくせに、組織を抜け、ショッカーと戦う仮面ライダーのように、タバコを吸っていた人間のほうが、やめた後の嫌い方は激しいかもしれない。吸わない人の味方なのだ。近頃は喫煙コーナーから喫煙ルームへと、より閉じた空間になったがために、燻されて喫煙者に染み付くにおいの酷さといったら、たまったものではない。臭いのよ、あなたたち。お家で娘に嫌がられてないの？。あ、娘も吸うのか、困ったね。

もうひとつ、最近仮面ライダーな出来事があって、ちょっとゲンナリ。まったく。戦わないけど。

ひさしぶりに

このところ、通勤途上でのお金拾いがやや不調気味であった。この間は会社で、自分のフロアを出たエレベーターホールで10円拾ったりとか（反則）、日曜も雨の中でかけた荻窪駅の陸橋の階段下で1円拾ったりとかはあったが。久しぶりに青山三丁目の交差点で10円ゲットしました。ここは以前にも5円拾った場所でもある。新庄や松井くらいの選手になると、ホームランを打った打席を、球種まで克明に覚えているらしいが、僕は都内のお金拾ったポイントを、どこで何円だったか覚えているぞ。自慢にならんが。

世の中春休みなもんで、二人乗りやら、無灯火やら、ケータイ見ながらやらの、ワカゾー自転車があふれてきてる気がする。気をつけよっと。

そのホイール、スポーク少ないねえ。

マビック、ですから。

昨日の陽気とはうってかわって、お天道様の拝めないどんより気味ながら、やっぱり気温も15度あると暖かいですね。カラダがよく動きます、うれしいです、気持ちいいです。さて、松下レポートによると、修善寺Zはのっけから異常な速さで回っていたらしい。ホントの個人エンデューロな私には関係ないけど。ところで、一般的にトライアスリートな人は、トレーニングに対して非常に整然と分析できる人か、まったくそんなこと無視してまさに脳みそまで筋肉な（悪く言うわけじゃないですよ）がむしゃらな人かの、真っ二つに分かれるような気がする。まあ、3つもこなさないといけないのだから、無理やムダのないような練習と実戦を工夫するのは当然か。修善寺の往復の道中、そんなこんなのいろんな話を松下としていたのだが、今の私がもっと速くなるためには、練習内容をもう少し考えなくてはなるまい。この数年はとにかく距離が増えるのとほぼ比例してチカラも付いてきたわけだが、仕事的にも今以上「増やす」のはちとキビシイし。ちょっと考えよう。

心配

東京が大雨だナンダといっていたころ、能登半島が大変なことになっていた。ツール・ド・のとという能登半島を3日かけて一周する自転車のイベントが秋にあって、いままでに5回参加してきた。レース志向な人たちにはあまり縁のないイベントではあるが、まだタバコもやめていない35歳の調子こいた自転車オヤジにはどんぴしゃりであって、一日に1００km以上走るなんて、俺ってすげーとか思いながら嬉しげに走ったものだった。初日は松任から輪島、2日目は能登島まで、そして松任に最後に帰ってくるまで、先頭を地元の実業団選手が引き、適度に休憩と食事とが準備され、ほどほどの自転車愛好家にはこの上ない運営の400kmあまり。自分としてはだんだんレース志向になって関心も薄れて来ていたが、去年あたりは、年に一回くらいはこんなのも悪くないなと思って走ったイベントだ。ニュースで被害のあった地名が出るたびに心配である。北國新聞の旗を振って沿道で応援してくれていたようなおばあちゃんたちが避難所生活をしているのだ。こんなワタシにも何かできることはないものか。

春の嵐

との、予報どおり、昨晩からすごい風雨。ウチの前の花壇の一輪だけ咲いてるスイセンがばったりと地面に張り付いていて悲しい姿になってました。雨は昼過ぎてもしょぼぼぼと降り続き、まあ、昨日のハゲシイ運動後の体にはお休みするためのいい言い訳になったのかも。

自分の走っている姿というのはなかなか自分では見る機会がなくて、去年はファンライドの取材でホソヌマさんにとっていただいた写真のフォームを見て愕然としたものだったが、今回の修善寺も同じチームの早川さん（初めてお会いしまして、これからもよろしくお願いします）にたくさんの写真を撮ってもらった。集団からチギれてぐるぐるとしつこく周回していた私は被写体として非常に撮りやすかったようで点数も多くてお恥ずかしい。それはそうと僕以外の皆さんの写真など拝見するといろいろと考えさせられるものがある。上ハンに肘から持たれてうつむき加減の奈良さんもそれはそれでサマになっていたりするのもそうだが、志村さんのリラックスしたフォームは非常にきれいで無理がない。そのあたり僕はどうかと検めて見ると、以前ほどではないが微妙にこわばった上半身、力が入って外向きにかたまった肘。修正していくことはまだまだたくさんありますね。走りの課題は走りで解決するしかないので、やはりこうしたレースに出ることが上達への一番の近道かも。いろんなチームの人ともハゲマシあって、楽しいしね。

周りました。

修善寺CSC。シーズンインの最初のJCRCは無謀かもしれないZクラス。トップは１６回周るところ、なんとか１４周してきました。

1. 10:15　スタート直後にチェーンが落ちて、とっとと取り残されるが
2. 10:39　僕にとっては純粋なエンデューロだと割り切って走る
3. 10:43　キャノンデールなおじさんと、しばらく抜きつ抜かれつ
4. 11:07　まだまだ1/4かと思うとかなりユウウツ
5. 10:56　キャノンデールなおじさんをどうやら振り切ったかも？
6. 11:14　じわじわと垂れる。陽も射してきて暑い。
7. 11:20　ここでトップにラップされる。
8. 11:35　メイン集団にラップされる
9. 11:47　さらに垂れる。陽が再び陰ってくる。
10. 11:55　もっとも垂れる。12分だけにはなるまいと誓う。
11. 11:50　やや持ち直す。ホームストレートの向かい風がきつくなってくる。
12. 11:42　さらに持ち直す。
13. 11:23　もっと持ち直す。
14. 11:26　なんとかペースキープしてゴール。

2時間38分、修善寺のきついコースをよくもまあ、１４周もしたもんだと思う。修善寺はブレーキかけるところなんてないよと言うし、下り課題の私的にも一周ごとにいろいろ考えながらの周回で、決してレースといえるような内容ではないが、個人的にはこれだけの体力がついてきたことと、終盤ペースが垂れなかったことが少し嬉しい。天気もよく、半袖ジャージにアームウォーマ、ニーウォーマ、指きりグローブの春らしいいでたちで、シーズンインにふさわしいレース日和でした♪。会場あとにして、みんなで沼津で昼ごはん。桜海老かき揚げ丼、うまー。帰りは、かなり混みこみ。特に環八降りてからが大変。朝早くから、夕方遅くまで松下さん、ありがとうございました。

聞きまつがい。

最低気温がぐっと上がってきて、かなり起きるのが楽になってきた。春だ春だ。朝飯を食べながらテレビの音を聞いていると、「提供は、『金儲け商品』」と言っていて、世の中悪徳証券会社もここまで来たかと驚いて画面を見ると「kanebo化粧品」でした。あーびっくり。フォービューティフォーヒューマンライフ。

乗鞍が今年は抽選なんだそうで、あちこちでショックだの、モチベーション落ちただのの話を聞く。美ヶ原、鳥海とのシリーズ戦とかいってたのはどうなっちゃうんだろう？。ヒルクライムは、比較的危険が少ないし、レベルに応じて達成感はあるし、天候がよければ景色は最高だし、いろいろといいところもあるけど、個人的にはもういいやって感じ。「レース」として考えると、乗鞍の最終走者でーすとか言ってる毎年出てくるおでぶちゃんなんか、いったい何様なんだ？って感じで、出られなくて悔しがってる人もたくさんいるんだぞと思うと、おそらく練習もせず、ただ醜態をさらしに来ているこのような存在は許せないし。あとねー、地元ならともかく。東京くんだりから超早起きして、遠路ハルバル行った挙句に、走るのは20kmってのもなんだかとっても。とは言いつつ、乗鞍には5回（ウチ1回中止）行ったかな。物練に出るようになった去年は一気にタイムが2分縮まって、あーこれだけ乗ればこうなるのね、と言う実感があって、そのあたりは満足したか。自慢できるようなタイムじゃないけど。結局、レースとしての局面は見てなくて、地元の村長さんからすれば、村おこしのお祭りくらいにしかすぎないんだな。レースやろうって意識でやれば、鶴信くらいの規模のレースを丸抱えでやってくれる自治体がいてもいいくらいだけど。シンタローが落ちたらオリンピックはやめるんだろうけど、東京マラソンはどうなるのかとか、つまらない自己アピールに使わないでほしいな。その点、JCRCの自主運営はすばらしいものがあるな。微々たる存在ですががんばって走らせていただきまする。