栗原だより

冷えひえ

これからの季節、自転車通勤の必需品。なんとなくコンビニで買ったんですが、めちゃめちゃ冷えます。くしゃみが出ます。風ひくかも。

恵みの雨かも

日曜も雨の降るまえにと、6時半発のお誘いに乗ることにしていたが、雨音でぼんやり目が覚めて、そのままだらだらと起きだしたものの、その後の天気もよくはなりそうにないので、DNS決定。と思ったら意外に降らなかったりしてるので後悔しはじめたが、8時くらいになるとかなりまともに降ってきて、後ろめたさも（感じる必要もないのに）なくなって、思い立って、久しぶりの接骨院に行くことにした。ひばりヶ丘駅前の「ヒロ接骨院」は以前ここにも書いたが、もみもみ系ではなく、バキバキごりごり系なところで、しばらく悩まされていた40肩も、ここのおかげで、かなりよくなってるのだ。昨日感じていた疲れは、やはり正直に体に出ているようで、触られる場所場所にことごとく悶絶。考えてみれば自分史上最高ペースで距離乗ってるし、通勤でも追い風に調子こいて、往復ave26.8キロとかやってるし、そのくせストレッチとかきちんとしてないし。日曜の朝一で、しかも雨でほかのお客さんがいないのもあって、個人的集中的にぐりぐりやられて死ぬかと思いました。んでもって、午後からは強烈なもみ返しが来て、かなりぐったり。雨のやみ間に息子と散歩で歩くのもしんどいくらい。雨で休むのも正解かもね。

10年一昔。25年は大昔？。

大学時代の同級生が、立派なイラストレーターになっていて、毎年この時期に作品展を開く。金曜は仕事の都合で帰宅が12時近かったし、会期の都合から土曜日に行くことに決めていたので、いつもの練習時間よりは少し遅めに出発して多摩川サイクリングロードから少しだけはずれた日野橋近くのカフェへ。せっかくなので、小金井から母校を通過して、学生時代に兄と二人で住んでいた国立の北口のボロ家のあった場所などもうろつきながら行ってみた。大学は見違えるような綺麗な校舎に建て代わり、六軒並びの汲み取りトイレの当時でも築２５年を経過してボロ家のあった場所は（そのままあれば築50年）、すっかりいまどきの新築が立ち並び、番地の表示をみなければその場所だと分からなくなるくらいの変わりようであった。ま四半世紀ですからね。10時のオープンを待って入場。植物や動物などを好んでモチーフにする彼女であるが、昨年はフランスのお菓子をテーマに描くためにわざわざ現地に赴いたりしたそうで、パリ-ブレストという自転車レース（現在ではグランフォンドイベントになってるそう）をイメージしたお菓子なんかもあるんだそうで。さすがおフランスですね。なわけで、土曜日は、７５kmほど流しておしまい。ナノになんだかとっても疲れた感じ。

ただでさえ、暑いのに

水曜日は午前中のうちに芝浦と四谷で打ち合わせ。金曜日の天気が怪しくなりそうなのと、電車の移動はパンデミック的に避けたかったので、自転車で。10時前のアスファルトはそろそろ熱を帯びてきたが、まだ空気は涼し、かったはずだが、打ち合わせが終わって昼過ぎに四谷を出るころには、暑い暑い。大手町の百葉箱より5℃位は上回っているに違いないまったりした空気の中、混雑でちっとも進まない都内の道を平和島まで戻る。結局帰りの30ｋｍも加えて、トータル92ｋｍ走ったのだが、あんな光化学スモッギーな街をチンタラ走っても、身にならないっすね。

帰り道。若林を過ぎたところで、交差する道を、松葉杖を背中にしょって疾走するロードが。左足には確かにギブスが。ひざは自由なようで、確かに歩くのはカッタルイんでしょうけど、やるなあ。新代田では、路線バスを降りた男がそのままバスの前を横切って車道に出てきた。そんなことは十分に想定の範囲なので、きっちり手前で止まったのだが、やつは「歩行者優先だろ」と一言ぬかしやがった。環状七号線の横断歩道でもなんでもないところを横切っておいて、まったくご挨拶なデブでした。うー。

砂糖は脳の栄養です。

ばっちり天気は回復したのに週明けは、打ち合わせが立てこんで、セビロで電車。いきなり神田で事故だそうで、とばっちりの大混雑。パンデミックのハルマゲドンはすぐそこかも。
山手線のドア上のテレビに映る「マイクロダイエット」の宣伝。この手のやつで、いつも疑問なのは、カロリーのないもので胃袋を満たしたからって、カラダが満足するのか？ということ。そんな空虚な満腹感では、脳味噌も働かないだろうし、意識も正常に保てない気がするんですが。教えてちょんまげ。
それにしても、電車の冷房って寒いな。

ポイント

亀、熊、戸守、最近では新しくできたこども動物自然公園、と、ローソンには大いにお世話になっているのである。たまたまBOOKOFF系で作ったファミマでも使えるTカードで貯まるポイントに気をよくして、こんだけ世話になっているローソンのカードも作って、近頃は練習に行く際も両方のカードを小銭と一緒に背中のポケットに忍ばせているのである。が、かば坂の帰りはMinistop、白石の帰りはヤマザキと、近頃の休憩はカード使えないやーん。ま、そんなにポイントに執着してるわけではないですけど。

そういえばエコポイント。エコカーは関係なかったですね。減税はあるらしいですけど。ポイント付くのはエアコン、冷蔵庫、地上デジタル放送対応テレビの３品目だけなんだそうで。ウチは今、洗濯機の買い替え考えてますがカンケーないんだな。節水して汚水が減れば環境にやさしくないのかな。炊飯器買って、自炊して外食減らせば環境にやさしくないんですかね、なんで？。

イタリアじゃ、自転車買うのに700ユーロ（9万2000円）を上限に30％の補助が国から出ることになったそうで、うらやましい限り。これから目線のエコカーより、今目線。

そういえばエコカー。プリウスとかに乗ってる人→環境に優しい人→常識人→マナーも守る人→安全運転な人、とかってイメージになりがちなところであるが、その実、神経質な単なる偽善者だったりするようで、自転車で街を走る私としては、セルシオと並んで、要注意な車種だったりするんです（あくまで私感ですので。みんながそうだとは言いませんよ）。運転してるほうは静かで快適なのかも知れないけど、音もさせずに近づいてくるので、結構たち悪いです。

気のせい？

涼しさのおかげで疲労が少ないなどと思っていたのは大きな勘違いで、おじさんの疲れは後でくる。日曜は雨確定で、多少の寝坊を見込んでいたのに息子の早起きに付き合って、6時に起きてみれば、体の節々までガチガチ。長い登りは上半身にもくる。朝食後、吹奏楽課題曲特集だった題名のない音楽会など見ながら、堪らずうたた寝。曇りに踏みとどまってるので、息子とママチャリで黒目川散策。昼食後、あまりの眠気に昼寝。起きるたびに体がこわばってる気がする。 高さ60センチほどの、赤ん坊用の通せんぼを跨ぐにも、足が上がらずガンガン膝ぶつけるし。ジロのミラノパレードもそこそこに、河野君の二次会ビンゴでゲットした入浴剤で長めの風呂。40過ぎたら休むのもトレーニングのうちですな。あ、言い訳じゃないっす。

コガネムシをカブトムシの子供といったのは白石さんでした。

メジャーな割には、物練的には超久しぶりの白石峠。乗れるときに乗っとけなので、通勤疲れ（どんな疲れだ？）の体に鞭打って出発。峠に備えてウィンドブレーカは背中に仕込んだものの、膝だしレーパンが微妙に寒いくらいの気温。集まったメンツは15人あまりの今日も盛況。パインの西村さんがスーパーな中学生を連れてゲスト参加。峠にそなえて温存しておきたい熊ローまでのアプローチは、当然ながら先頭集団はご遠慮しつつも、だからといって後続集団がゆっくりしているわけでもなく、ぶりぶりと。休憩後は粛々と峠を目指す。あまりデータというものを残す習慣もないし、今のコンディションでいいタイムが出るわけでもないのは分かりきっているのだが、せっかくなので、POLARの赤いボタンを押してみる。みんなに言わせると好き嫌いはいろいろのようだが、白石は、道端に「起点から●,●km」の表示板が小刻みに出ているので、6kmあまりの登りの間、気持ちが凹まないので、ぼくは比較的スキかも。結局LAPは30分と23秒。高篠からの下りは相変わらずのビビリなのであるが、明覚のヤマザキからの帰りは、なぜか第一陣でスタートし、気がつくと、パイン2名と杉浦さんとの4名で40km/h超で回す破目に。年齢ほぼ三倍のおっさんたちを向こうに回して平気な顔で走ってる15歳はいろんな意味でうらやましい。しばらくがんばったものの、ワタシは付き切れしてゲストのご接待は杉浦さんにお任せして後続に合流。こちらもDHな松下がぐいーんと行っちゃったりするもんだから、いやもう白石はもちろんのこと、行きも帰りも、良い練習になりました。昼になっても雲の広がる低い気温のおかげで負荷のわりには疲れないでよかったかも。

今日もスーツでピストのにいちゃんが付いて来たよ。

暑いくらいの陽気が続いていた今週だが、おととい、昨日と気温も下がって、異常に風が強い。北風なので、帰り道は行けども行けども向かい風。進まないだけならまだしも、都会の強風は、脇を走る車にもさらなる注意を要するし、道端には街路樹の小枝や、前の晩から出しやがったゴミが散乱し、走りにくいことこの上なし。疲れたよ。んなわけで、今週は平日5日間すべて自転車通勤。これだけで305km。今月すでに1000ｋｍ達成。このまま行けば今月は2000ｋｍかと皮算用したところで、来週の天気は怪しそう。ま、乗れるときに乗っとけ、ってことでしょうか。

食っても食っても

連休末のぐずついた天気が回復した後、土曜からずっと今日まで通勤もきっちり毎日自転車。このくらい走るとさすがに消費カロリーも相当なもんだろうと思うが。私の日常は6時に起床、白米を普通に一膳、納豆に味噌汁、場合によってたらこなどのご飯の友、といったくらいの質素な朝食を摂り、出発。会社に到着する前に、最寄のファミリーマートで、「つなぎ」のパンなどを買って労働に備えるのです。職場には始業時間より30分近く早くつくので、日によってはつなぎのはずのパンも速攻胃袋に落ちていくこともしばしば。午前中の労働が12時半までの今の職場では、こうでもしないとまず持たない。

ところで今朝は定期健康診断だった。忘れずに検尿もとり、やはり早めに出勤していた部下に、制作の指示を出し、そそくさと、会場へ。身長体重のあと血圧、採血。のところで、どうやら夕べから食事をしてはいけなかったらしいことに気がついた。昨晩は11時前に帰宅して、お茶漬けを軽く流し込んで就寝。今朝もいつもどおりの朝食（だって食わないと会社までたどり着けないし）。いや、やばいやばいと思いながら健康診断済ませて席に戻った私が今朝のファミリーマートで買っていたのは一袋で600kcalオーバーの、かの「ロシアパン」だったのでした。食わなくてよかった。。。