栗原だより

まだ痛いね。

歳をとると筋肉痛も翌日、翌々日に出てくるなんていうけど、それとは別に、こうした事故の衝撃と言うものも、北島さんのご指摘のとおり、後から出てくるもの。当初痛かった左肩（打撲部分）、右ひじの痛みは、さほどひどくはなってないものの、ほかのところがちらほらと。ぶつかった状況的に、開いた扉に、ハンドル左手をすくわれた格好で、突き指ならぬ、つき腕状態。そのインパクトの瞬間は、ハンドルのバーエンドがそのまま、左足の腿に突き刺さるようにぶつかっていて、大腿四頭筋に、くっきり丸い青たんが浮かび上がってきた。聞くところによると、バーエンドのキャップをしてないと、こうした転倒で、フトモモにグサッといっちゃうことがあるらしい。ハンドルバーむき出しの、ノーブレーキピストのお兄ちゃん方、気をつけてねー。

ほとんど痛みのなかったはずの右腰と右ひざも、やはりそれなりに打ち付けていたようで、じんわりと痛くなってきた。幸いにして首なんかになにも出ていてないので、このままよくはなるんだろうけど。

とはいえ、一番痛いのは、やはり左肩（つき腕部分）で、あがりにくいし（腕時計を見る姿勢がきつい）、「合掌」のポーズで力を入れると、中のほうがズキッとくる。顔を洗ったあと、タオルで顔を拭くときなどに、左側が力が入らない状態。

ま、仕事にまったくといっていいほど支障がないのが救い。天気がいいのに電車の通勤はバカバカしいけど。

痛い。

自転車通勤歴13年、自慢じゃないけど、かなりの危険予測はできていたつもり。なのに。 

今日夕方の打ち合わせを済ませての帰宅途中、代々木の小田急踏切手前で、

路駐の車の右扉が突然開いて、左ハンドルを取られて転倒。

握ったブラケットと扉に挟まれた左手の親指、左肩への衝撃、そして転倒した時の打撲、軽い擦過傷。

 ヘルメットも割れておらず、アタマは大丈夫。

前方は、小田急開かずの踏切で、しまっているのは確認済みで、しっかり減速中。

路駐の車に対しても、十分な間隔を開けて走行していたのですが、路駐先頭のこの車、かなり

ガードレールから離れて止まってました。不覚なり。

 

すぐそばの会社の車で、警察呼んで事故証明とって相手もきちんとした対応で、

踏切向こうのJR総合病院にて手当て。

 

相手の会社の総務からも連絡もあり特にややこしくはならなそうですが。

ひとまず、左肩が痛く、診断書的にも全治一週間なので、しばらくはお休み。とほほ。

しかしまあ、レーパンに半袖ジャージ、ロードレーサーって言うだけで、「スピード出るんでしょ？」とか

「速そうだよね」とか。医者もケーサツも、そんなことしか言えんのかい！。偏見だなまったく。

そんな偏見を世間に植え付けている暴走自転車が、私は憎い。

すこしずつ回復中。

とにかく腰痛がひどい。

くしゃみをする、歯を磨いてうがいをして洗面台に向かう前かがみ、赤ん坊をベッドから抱きかかえる、などの姿勢がことごとくNG。こういうのを世間ではぎっくり腰というのかも知れないが、あんまり認めたくもないので、必死で我慢して、自転車にまたがる毎日。、自転車を漕ぐという運動には、なぜか、おおきな支障は少なく、なんとか通勤だけはキープ。直接的に痛いのは腰だが、太ももの外側が異常に張っていて、ここをぐりぐり揉んでやると、腰痛も和らぐという相関関係。接骨院に行くと、やはり足を中心に人の痛みなど気にも留めずに、とにかくストレッチ。腰痛をかばってその周辺の筋肉のバランスがめちゃくちゃなのだそうで、またまたそれで腰痛悪化するという悪循環。自宅でもなるべくストレッチに精を出しているうちに、少しずつ腰も反らせるくらいに伸びてきて、痛みも減ってきた。20代のころは、両足を首の後ろに回して引っ掛けて寝転がる、というヨガのポーズもできるくらいに体が柔らかかったのに。はたまたそこを過信して、ケアを怠ったツケか。あと一息、接骨で揉んでもらえば、ってところ。

デンキか、ベンキか。

朝から府中で撮影など。早朝は雨もぱらついて涼し目だったものの、仕事が終わってみると異常な暑さ。空腹も手伝ってへろへろと走っていたら、O-vestのVXRS仲間だった、元江戸一のマスター豊島さんに会いましたよ。バイクはバイクでも近頃はモーターバイクにご執心のようですが、お元気そうで。

さて、温水洗浄便座のセレクション。そのケツ末やいかに。リサーチできていなかったTOTOも、昨日打ち合わせに行ったカメラマンの事務所にて、実体験。さすが本家本元、ナイスです。

というわけで、仕事をとっとと切り上げて、電気屋さんへ。INAXか、TOTOか、Panaか。節電、というよりはとにかくランニングコストという観点から「瞬間式」。そのうえで各社、電気代比較など見てみれば、ほぼ半額の圧倒的にPana優勢。しかしながら肝心の「洗い心地」評価は×（ワタシのオシリ＆シリあいの意見）。TOTOもINAXも「便器メーカー」だからなのか、そのあたりは譲れないのかも。というか、電機メーカーの人たちは、よくその技術におぼれて、的外れなところをがんばっちゃったりするからね。

エコエコとエアコンなどでもその電気代比較の基準となる使用条件（日本冷凍空調工業会の期間消費電力算出基準）、ってやつはいい加減なもので、我が家のように「使わない」家庭の絶対値で比べれば、大した参考にならない（冷房3.6ヵ月、暖房5.5ヵ月。エアコンに頼って一日１８時間使用なんてありえない）。数値の差が大きくなるように仕組んだ詭弁だ。痩せkg数が大きくなるように、たかの由梨の、エステティックシンデレラの身長が総じて高いのとおんなじだ。温水洗浄便座も同様。”男女2人ずつの四人家族で、一日当たり大便4回、ビデ使用8回”なのだそうだが、我が家では、基本的に”ワタシが朝に一回使うだけ”。なので、比較して大きな差が出るほどの数字にはならないハズ。もうそこは洗い心地優先でしょう、ってことで、やっぱりPana脱落。便器メーカー二社に絞られたところで、後々のメンテなど考慮して行って、結局とうとう、TOTOで大決定。Webで安値を探して自分で取り付け、という選択肢もあったのだが、現在使われないまま残っているヤツの取り外し＆処分、そしてワタシの今の腰痛状態もあり、お店にお願いすることで決着しました。我が家の仕分け人による、ボーナスの使用振分けにも見合う金額で収まって◎。

天は人の上に人をスクラブ洗顔（意味なし）。

８０％の降水確率において残り２０％は晴れるということにしてあげたとして、それで天気予報になってんのか？ってなもんで、土曜日はおっかなびっくり起きてみれば、雨なんか全然降ってないし、腰も少しはマシだし、一丁走ってこなくては。6時の案内には結局、反応してくれた浅倉さんは来ず、かわりに山ちゃん登場で、サシ練です。昨日の強風が微妙に残ってるような向かい風だったり横風だったりするなかを、どうにか平地は走れますが、登りは全然ダメダメ。ほぼ一カ月、産休状態だし腰痛いし、仕方ないですね。鳩山熊ローに続いて、こちらもテンチョー交代した亀ロー（お金の出し方にうるさかったテンチョ）で休憩後、7分遅れの物周だという浅倉さんに合流しようかなの山ちゃんと三段坂で岩殿へむかってワタシはそのままスルー。大東坂を上ってくる6時半発の皆さんとすれ違い、その後シロクマジャージのお二人と合流しながら、おかげで垂れずに帰りつく。

早く帰ってまずやることは、猫のシャンプー。夏を迎えて抜け毛がすごいので。で、やることその二。帰りを待ちかまえていた航のリクエストはプール。確かに猛暑日もありましたけど。今日はそこまで暑くないんじゃないかい？と言っても聞かないのがコドモってやつで、すでにフルチンだぞ。仕方がないのでビニールプールにポンピング。なんか、今週空気入れてばっかりだな、俺。

９０％だったはずだが、雨はこのまま降らないと決め込んで、午後は航を連れ出して、ストライダー輪行で小金井公園へ遠征に出かける。駅方面に抜ける道をママチャリで走行中、なんと視界の先に、見覚えのあるおじいさんが、たった一枚で、ハダカのまんま、路上にうずくまっていたので、やさしく保護してあげました！。

公園では、ちびっこ用のサイクリングロードを一緒に走り（腰にひびくぞ）、30分150円のハンモックで遊んだり。こうして久しぶりに来てみると、広いですね。花見に来て以来、10年ぶりかな。突然の土砂降りに雨宿りなどしながら帰りました。親父ヘトヘト。

 

腰痛MAX

午前中に立ち寄り一件ありで、出発時間遅めなのをいいことに、枝豆直売で三束GET。あらためてスタートすると昨日に輪をかけて風が強い。こんな日は、ゴミに気をつけなければいけないのは織り込み済みなはずなのだが。やっちまいましたね。中野坂上から西新宿方面へ気持ちよーく下っていたら、左側から風に押されて流れてきた踏み絞められた缶コーヒーの空き缶を見事に踏んでしまい、水曜に換えたばかりの後輪があっさりとパンク。朝から暑いってのにね。おととい帰ってからパッチで修理したチューブも二本あることだし。

しかし、まあ、腰痛がひどい。とにかく不用意に前かがみになろうものなら、激痛が走る。直立するゴリラよりも醜い歩き姿ではあるまいかというくらい腰が伸ばせない。こんな状態でも自転車だけは走れるのが不思議ではあるが、信号待ちのストップアンドゴーのタイミングでバランスを少しでも崩すと、グキっとくるので、脇をかすめる車もいる公道ではやっぱり危ないかも。こんな日に汗だくで申し訳ないとは思いながら、ヒロ接骨院で、揉んでいただく。悶絶したあと、もうひとつ外科をはしごして、モーラステープを処方していただく。これでどうにか週末は過ごせるか？。6時発で案内出した手前、なんとか行きたいところ。

ヨーツー

下の子が生まれると、上の子が赤ちゃん帰りをするとかしないとか、3つ違いの妹が生まれたときのワタシにはそんなことはなかったぞと、勝手に思ってるだけなのかも知れないし、まともな記憶がまだなかっただけなのかもしれない。母乳にすべての成長の糧を頼っている赤ん坊に、母親の存在を持っていかれてしまうのはどうしようもない事実であって、4歳足らずの航にとっては、多少なりとも気持ちのやり場がなくなるのは、父親のワタシも重々理解はできるところではあるが、これがまた、「抱っこ抱っこ」という形になって出てくると、腰痛に大いに悪影響となってしまうのであった。立ち上がるたびに北京原人のような腰の引けたしんどい立ち姿でへこへこ歩く姿は、とにかく情けなくも辛い。自転車にだけは何とか乗れるものの、降りる時も、自転車にしがみ付いて、よっこらしょ、って感じ。

夜のうちの雨も上がり、櫂の誕生以来、三週間ぶりに週末に乗りましょうと、7時前に家を出たが、まーとにかく腰が辛くて、痺れてくる。あんまりひどいので、上江橋の手前でUターン。ふらふらと帰宅。いかんなあ。

 

Everyday、 ジテンシャ

梅雨入りは早かったし、加えて台風も来たりしての雨続きであったが、先週末からは晴れ傾向。と思ったら、今朝は雨。とはいえ雲の様子はたいしたことなさそうなので、このくらいなら、小雨を突いて、ジテンシャでGO。ほぼ毎日乗ってる割には、メンテナンスがおろそかになりがちな通勤号ですが、先日まっ平らになったタイヤも交換して、グリップもバッチリ。古いものこそ、丁寧に手入れをしなくてはいけませんね。45歳の体もいたわらないと。

遅ればせながら4月総括

1月は800km、2月は1000km、3月は1400kmと来て、4月はとうとう2125km。よく走りました。このぐらい走れれば、イヤでも調子も上がろうってもんです。拾ったお金は209円と5バーツ。こちらもまずまず。

エーシー♪

5月4日はいつからみどりの日だったか。4人のうち、三人が首都圏にいるワタシの兄弟。大学進学とともに上京したのだったが、今はワタシが埼玉、妹が神奈川、で兄が都心に残る。連休だしってことで、この兄宅に集合。同じく都内に住む母方の従弟とその姪も来て、賑やかな午後。

しかし、子連れの外出はなかなかしんどいもので、しかも航は誰に似たものか、この年齢なら仕方ないのか、人混みが苦手らしく、西武線を降りた時から、ずっと「抱っこ」。しかも「爆睡」。約15kgを抱えて歩きまわるのはかなりの負荷。腕のみならず腰にも来る。お出かけはすなわち筋トレなのです。帰りの新宿までのバスでもまた爆睡。池袋までの山手線も抱えたまま。このまま発車の近い急行の西武線も座れずに修業は続くか、に思われたが、なんと。座っていた高校生らしき三人の男の子たちが、由紀のお腹を見て、さっと立ちあがり席を譲ってくれた。ACのCM効果か？。このくらいの若者が行動に出てくれると気持ちがよいものです。

ただし、ワタシの筋肉はこの時すでに限界を超えており、帰宅後の食事を済ませてすぐにベッドへ直行。肩の筋肉痛に加え、猛烈な腰痛で、アラームもなんのそので、起きられず。自転車もお休みとなりました。