栗原だより

落とした音した？

どうにか降らない天気のおかげで自転車通勤も続いている。先日のようなムカつくことも多々ありはするものの、それでも満員電車のストレスを思えば天国ではあるが、それはそれ、安全には細心の注意を払わなければならない。帰りが少々早くても、この時期はすっかり暗い。当然無灯火で走るなんて言語道断。前をチカチカ、後ろをチカチカで走るのであるが、おととい。家にたどり着いて、このチカチカを止めようとすると、後ろの赤いライトがなくなっていた。ライトの台座の挿入部分が、ぽっきり折れてました。何年使っていたか、長年の振動でプラスチックも限界だったかな。そういえば、路面の悪い、大原あたりで、妙な音がしたような気もする。今頃後続車に踏まれて粉々だろうけど。ヘルメットにもチカチカつけてたのでよかった。
昨日は、撮影でスタジオへ、面倒なので裾だけ捲り上げてジーンズはいたまま移動。着いたスタジオでトイレに行ったら、後ろポケットに入っていたはずのハンカチが無くなってました。こりゃ落としても音しないね。

来年は出られないので。

小学生の体力が落ちているのと裏腹に、シニア世代の体力が向上しているらしい。長い人生、考えてみれば小学生くらいで足が速いとかなんとか言ってみたところで、数十年経て中年太りでたるんでいたのでは意味が無かろう。

ワタシ自身、40代も半ばで腹も出てない人生を送ることになっていようとは夢にも思っていなかったし、そのような環境を与えてくれた自転車には感謝するのみである。

さて、昨日のアート杯、出走していたZクラス終了後に、松下からグサリグサリと言われた言葉に少し考えてしまったのである。JCRCはほんとに良く出来たレース運営で、おそらくアラフォーをボリュームゾーンとして、多くの草レーサーにとって非常に励みになる活動をしておられるし、そこで優勝（入賞）し、昇級していくことは、仕事に追われるつまらない日常を送るおとなにとってささやかな楽しみである。が、表彰台に上がるための努力たるや、アマチュアレースとはいえ並大抵のことではないのである。Fチームにいた頃になんとなく何度か走ったレベルではそんなことに気づくことも無く過ごしていたが、奈良さん募集の周回練にワケもわからず参加したのがきっかけで（思い起こせば、そのときのメンツは、奈良さん以外に、PHのN崎さん、N村さん、A郷さんに、S田さんという濃縮還元メンバー）自分のぬるさを思い知らされ（てゆうか、お呼びでないレベルだし）、物見山ではチームの皆さんはもちろんのこと、練習コースを同じくするその周辺の皆さんも、非常にまじめに練習しているのであるよ。そうなるとワタシにだって速くなりたい気持ちぐらいはあって、練習量を増やし、数年前に比べればはるかにレベルを上げたと思っている。

だがしかし。レースに結果が出ない。というか、松下の指摘どおり、その気が無い、といわれれば返す言葉も無い。練習ではそれなりのくせに、レースだという気合が無い。前へ前へとポジションを争う人たちに、どんどん引けてしまう。もともと、ガキのころは足が速くもなく、かけっこで勝てるなんて望みもせず、遊びでも、然り。トランプで負けても特に悔しくも無く、七並べなんかでアタマを使うようなことに意義を感じない性質。天然にお勉強がそこそこ出来たクチなので（それも中学までで、なめ腐ったせいでその後はガタ落ち）、別にガツガツしなくてもね～、っていう感じ。これがよくない。昨日も早々にちぎれたあと、秋晴れの群馬を爽快に自転車で走ってるなんてシアワセなことじゃないか、なんて考えながら走っている。まじめにレースしてんのか！といわれても、ごめんなさいというしかない。レースがらみでお知り合いになった同年代の方々はみんな、歳に負けず、レースをし、結果を出し、昇級してるし。まったく、カド番を繰り返してダラダラと番付を維持している魁皇みたいだな、おれ。千代大海みたいにこのまま引退しちゃうのか？。って、それも大関にまでなった人に失礼か。

なんて思っていたら、沖縄の関門時間が緩くなってるとの情報。イカンですよ、それは。ワタシは今年はシニモノ狂いで順位上げます。

群馬虫ふたたび

レース前の土曜は、6時45分発。この時間だとかなり朝も余裕。集まったのは岡部、山本二、市川、小村、ワタシ。亀ローにゲストの赤池さんが待機しているはず。そろそろとスタートすると、気がつけば一人で先行。といって特にペースを上げているわけでもなく（明日はレースだし）、そのうち後ろも来るだろうと、ゆるめに回していたのだが、入間大橋に差し掛かっても後続が来ないところで、カステリの黒ジャージのお兄さんがすーっと抜いていく。見た目からしてかなり走れそうな感じだったので、自分のふとももちゃんに少しムチ入れるか、と付いていくと、そのままグイーっと40kmオーバーで巡航。高坂で信号ストップ時に「今日はバラバラなんですか？」と聞かれ「いや、なんか成り行き上。。。」とわけのわからん回答をして、このまま踏み続けるのはマズイなーと思いつつ、ワタシは清澄なのでココでお別れ、と思ってお礼を言って右折すると、彼もそのまま清澄らしく、結局清澄を登りきるまで、ヒーハーやってしまった。。てな状況で、想定より早く亀ローに到着して、赤池さん発見でご挨拶。なんでもムカシ（15年位前？）は相当やっていたのだが、40歳手前で、健康診断的に警告されて、半年ほど前から再開されたそう。タイムスリップしたような自転車に、ペダルにシューズにウエアにヘルメット。往年の練習を物語っています。が、しかしワタシはココでリターンなので、後続の皆さんに託して、同じく明日アート杯の小村君と一緒にちんたら（坂戸で一円拾ったり）帰る。帰宅後は、明日の早起きに備えて昼寝したり長丁場（102km）に備えて、スペシャルドリンクをつくったり。

 

で、日曜。天気もよさそうで一安心（アート杯は雨だったことが無い、ような）。関越大泉入り口で石川号に乗り込む。午後のレースなのにありがとうございます。大木さんとの三人で群馬へ。会場入り口渋滞の後、臨時駐車場へUターンして、そそくさと準備。試走一周でZのスタート。最初はローリングだしぼちぼち行きましょう、とおもったら、あらローリングじゃないのね、結構最初から速くねぇか、とは思ったが、まあまあ集団のケツには付いていく。2周目もそのままクリアしたものの、三周目でジ・エンド。その辺はあとで詳しく書くとして。

　　　

11周後半、心臓破りを千切れ組で励ましあってクリアして、のゴールライン行き違いで監理塔向こうに救急車が見えてきた。沿道の係員もスローダウンの合図。さっきラップしていったZの集団もゴールライン際でストップさせられている。ぐるっと周ってゴール方面に戻ってくると今度はコースアウトの指示。どうやらこの周回がゴールだったDクラスで集団スプリントとなって、落車が発生。一時意識不明の事態になったのだとか。その後ドクターヘリも到着。結局Zはそのまま中止。しばしの検討の後、午後のレースは予定通りの開催となる。事故の当人もその後、意識回復との報もあり、一安心。参加証ハガキと引き換えのトン汁すすって（具が少ねぇ～）レース後の熱気も冷めてきた体をあっためる。おなべかき混ぜて具を寄せておきながら、なんであっちじゃなくてこっちからオタマをすくうかな。お姉さん、眉毛ちゃんと描いてよね（と、八つ当たり）。

午後は、クラスが上がって、S、A、B、Cクラス。クルマを運転していただいた石川さんはB、そのほかお久しぶりーのOh!ハマさん、奈良さん、モリモリのSクラスに、そのほかA、Bもお知り合い多数。好天のレース観戦は気楽なもんです。カメラを構えた大木さんと、松下と三人で、観戦ポイント移動しつつ応援。Sクラスはもう、大興奮の展開でシビれました。

帰りは想定どおりに加えて事故渋滞もありの関越。石川さん運転ありがとうございました。

飯食って風呂からあがってみると、太ももとふくらはぎを群馬虫にやられてる。心臓破りのアウトコーナーにどっかり座ってた時だな。痒いよ。おまけに参加賞の靴下、赤いのかと思ってたら、サイズが23～25cm。女物？

心の底では煮え滾る。

ワタシの通勤は、朝7時台の出発に始まり、まずは青梅街道を高円寺まで行くコース。きんもくせぇがいい匂いだと思ったのもつかの間、銀杏臭が忍び寄る街道のこの時間帯は第一車線が「バス専用」。当然ながらここを走っていいのは、路線バスと、原動機付き自転車、そして自転車をはじめとする軽車両。ところが、おとといのこと。ふたつの車線をかすめてジグザグジグザグの原動機付き自転車。第二車線を走る自動車との隙間を縫ううえ、時間的にもバスも多く、どうやら前を走るワタシが邪魔らしい。追い越しざまにフルフェイスのメットの中から『どこ走ってんだよ！』とほざいて行きやがる。こっちもカッちーんと来たが、次の高円寺陸橋を直進していったため、やむなく放置。むかつくなあ。

帰り道。若林で世田谷線の踏切を越え、武蔵関で西武新宿線の踏切を越え、保谷で池袋線の踏切を越えるのだが、この自宅も近い最後の踏切がただいま数年先の立体化を見越して工事中。交通量も多いうえに片側通行、整理のおっさんも、中途半端な扱いの自転車としては面倒この上ないので、50mほど外した隣のちいさな踏切へ。バーも上がり、通り過ぎたところで、すれ違ったスクーターと、歩いていたサラリーマンがいきなり言い合いを始めた。どうやら軽くぶつかったらしいが、スクーターのアンちゃんがとにかく激昂している。50歳くらいの小柄なサラリーマンはと言えば多少お酒も入っているようだが、「右側歩いてんじゃねぇ！」と怒鳴るスクーター野郎に、「馬鹿じゃねぇの」と応酬。「エスカレーターだって、階段だって左側歩くんだって決まってんだろ。」とますます訳のわからないスクーター野郎は「ここはアメリカかぁ？」とか、とにかく言ってることが間違ってるし、おじさんの方がまったくもって正しいのだが、酔いも手伝ってか、こんなバカ、ほっとけばいいものを一向に引こうとしない。スクーター野郎も、さんざん怒鳴れば気もすんで行ってしまうだろうと思っていたが、「さっきの自転車も左側通って行っただろ」（俺のことか？）に対して「自転車は左に決まってるだろ。歩行者は右側なんだよ、道路交通法わかってんのか馬鹿」とおじさん。自転車と歩行者を一緒にしているスクーター野郎は確かに道路交通法の何もわかってないし、まあ、そんなこと以前の大馬鹿野郎ではあるのだが、ここにきてまたがっていたスクーターを止めて、おじさんに掴みかからんばかりの態勢になってきた。線路のこちらから一部始終を眺めていたが、さすがにヤバメの状況なので、向うへ渡って行って、線路の敷石を拾って、ヘルメットの上から、一撃！。

というのはウソで、「まあまあ、二人ともこの辺にしとき。」と間に入ると、もうすでに状況的に引っ込みがつかなくなっていただけのアンちゃんも、「にいちゃんの顔立てて、このくらいにしといてやら」的なことを呟いて、ようやく去って行った。おじさんにも「困った野郎ですねぇ」と声をかけておしまい。まったく。お前らみんな免許剥奪じゃい。あほ。

今朝は

保谷で10円。保谷には保谷さんという豪邸があるのです。

今朝の収穫

石神井で10円、下井草と麻布で1円ずつ。

聖子ちゃん

2か月も日の光を見ていないチリの落盤事故の人たちに、オークリーがサングラスを支給するそうな。たかだか32人分。全世界的に相当な宣伝効果ですな。ちなみにワタシのサングラスはブリコ。

ぐったり

打ち合わせ先にかこつけて、多摩川走って82km、とかやってる平日も終えて、楽しみな三連休。と思ったらいきなりの雨。とはいえ、オキナワまでひと月ほどのこの時期に何もしないでいるわけにはいくまいってんで、ローラーです。15分かけてゆるゆるとアップ。その後、息子の声援を受けながら、10分立ち漕ぎ、5分流し。の３セット。最後は5分もがいて、ゆるめて終了。汗だらだらだら。明けて10月10日は晴れの特異日、なはずが雨。昨日のローラーも効いて、気圧の低さもあってだるだるだる。それでも、今日は練習しないのか？と息子にせかされ、夕方ローラー。40分ほどでやめちゃいましたけど。ローラー固定したまんま、先日買っておいた、コンチの前後セットのタイヤと、アウターチェーンリングを交換。タイヤは前が22、後ろが24という変則的な仕様。チェーンリングは5年間の使用で、かなり歯が減っていた。ついでにシフトワイヤのテンションも調整して、晴れ確実の明日に備える。

で、月曜。期待通りのよい天気。タイヤのグリップ感も良好、チェーンリングも変速が驚くほどスムーズ。チェーンの掛かりもいい感じ。集合場所には、市川、山本二、山本慈、岡部、松下、ワタシ、そしてお届け物の宇津さんに、朝練帰りの大木さん。入間大橋あたりで遠藤さんも合流。来週に群馬を控えた4名が自然と先行する形になったが、気がつくと山ちゃんと向かい風のなかサシ。微妙なペースのfitte御一行様を抜いたはいいが、後に引けない状況が自分の首を絞める羽目となって、いくつめかの信号で再び先を譲りつつも、その後も山ちゃんとサシで清澄越え。明覚で後続と合流の後、今日のメインメニュー、くぬぎのむらの坂の反復。地元の草刈りのおじさんたち（ごくろうさんです）の声援を受けながら、6本。最後はちょっと垂れましたが。その後マツムラ坂、中学校坂とつないで、鳩ロー補給の後、復路も速い。二郎さんの鬼引きに加えて、市川さんも強い。しびれますね。

153km走って、254ガード脇で5円拾って帰る。57kgジャスト、体脂肪は11.3%。これだけへとへとなのに、近頃昼寝をしなくなった航にせがまれて、昼食後はすぐに公園で遊んで、彼の大好きな踏切めぐり。マニアな彼は、電車そのものより、種類の違う踏切をいくつかチェックしないと気が済まないようで、4か所をめぐる。子供ってばホントに無邪気。。

不良かよ。

定峰を含む定番ながらノンストップ気味な160kmは、やはりかなりダメージがきつく、日曜日はヨレヨレと起き上がる。6時45分と集合遅めなのが救い。確かおよそ10名ほどの集まり具合であったが、自然と今度の群馬組、石川、山本、大木、小村、ワタシの五名で先行する展開。そして今日もペースがアラフォー的に速い。「後ろつかせていただいてまーす」的なおっちゃんを引き剥がし、積極的に引きまくる、フリをして、清澄にはうまく二番手で入る。もはやお約束気味に小村君がスパートするところをすかさずマークして一度はまくった、が、少し早かったか、足が無くなりあえなく返り討ち。潔し、オレ。疲れが溜まりそうなので、今日はココで退散して帰りの50kmはのんびりサイクリング。

 

亀ローでの休憩時、小村君は1500ｍを4分台で走るというし、大木さんは中学2年で、1500ｍを4分半だったという。今現在、こんなことをしてるんだから、誰しもそれなりに走り方面では人並みよりは速かった人が多いんだろうけど。自転車（ロード）的には、この辺の中距離的に強い人が、やっぱり強いような気がする。持久力+瞬発力のバランス、というか。たしか、福島コウジもそんな出身だったはずだし、近藤史恵の「サクリファイス」の主人公　白石誓もそんな設定に適度なリアリティがあるように感じる。僕自身はかけっこはどちらかといえば遅く、中学生で始めた軟式テニス（田舎なもんで）の練習の副産物でようやくマラソン的長距離なら人並みより速くなった、ってところ。大木さんはその後、タバコに手を出して、、、と笑っていたが、私も同じく18歳からの17年間の喫煙さえなければ、と負け惜しみを言いたくもなる。やってしまったことを後悔しても始まらないし、おかげで禁煙人生を送っていられることに感謝しますか。荒川っぺりで、少年野球を指導しているおっさんたちは、ぷかぷか。帰り道、この時期運動会の学校そばを通ると、校門脇で締め出された喫煙父兄がたむろしてぷかぷか。なんともみっともない、情けない（と、いまだから言える）。10月から大幅値上げだそうで、理由は何であれ、喫煙率がさがるなら歓迎であるが。「意志が弱いから」じゃなくて「意識が低い」からやめられないのだ。会社のおっさんたちも、「売り上げがねー」って、その溜息、くさいです。勘弁してください。

タバコ吸う⇒息が上がる⇒走れない⇒つまらない⇒練習いかない⇒痩せない。

タバコやめる⇒追い込める⇒速くなる⇒楽しい⇒もっと走る⇒痩せる。人生変わりますな。ほんと。

さて、2005年からの記録を見ていると、この年、4月のころは62ｋｇ。ハネムーン代わりに行ったツールの観戦ツアーがあまりに粗食で、8月には58ｋｇ台。9月には時折57kg台にはなるものの、沖縄前が58kgジャスト。2006年もやはり沖縄前が58kg台。2007年は、数字が残ってないが、航の誕生やら、家探しやらで、おそらく少し多目のはずで、08年は体調不良で論外（やつれていたかも知れないが）。で、昨年から通勤距離が一日60kmとなり、9月半ばで58kg台。月間走行距離が1800を刻むようになってからは、さすがの冬太りも少なめで、今年は5月の段階で既に58kg台になり、そのままキープ。土曜の練習後は58.4kgの体脂肪は11.6%。身長169cmのワタシ的理想では、もうひと絞りしたいところなのだが。平日の晩酌も発泡酒350ml×1で抑えてるし、後はお菓子（含むパン）、ラーメンの誘惑に打ち勝つしかないか。

 しかしまあ、アラシロ君にはビックラこきました。生で見たかったなあ。たった3人で、しかも3人とも完走で、堂々たる順位。すごい。

 

気がつけば10月

愚図つき気味の9月末。結局1800km。2000km行ける月があるんだと比べてしまうと90%。会社の売上なんかで考えると予算の90%なんて上出来じゃねぇの、なんて思うが、こうして考えると物足りないもので、シャチョーの気持ちがよくわかる（ウソ）。暑い暑いと言ってるうちに気がつくと9月は終わっていて10月になっていたって感じ。さて6時発の練習に向かう5時過ぎの志木線はまだ暗い。気温は落ち着いていて気持ちよし。早出は浅倉、大木、小村、河野、石川、山本、そしてワタシ。松郷→定峰→白石下りの定番コースながら、ノンストップ風味の強度高めな走りを目指す。やや追い風なのか、人数的にもちょうどいいのか往路は40キロ前後でずっと回って、大東坂。若手小村君が勢いよく飛び出していくのをじっと後方から粘ってぎりぎり頂上で追い付いて鳩山方面。ここから少し緩んだか、先行三名から中切れ状態のところを、河野君が下がってきて機関車引きで集団復帰。ありがたし。西平から松郷。ここもまた若者らしく飛び出す小村君を追いかけて、またまたピークでポン。いい感じで登れてます、今日。ノンストップなので道中ゼリーなどすすりながら、足を休めることなく定峰方面。落合橋からも気を緩めず前へ前へ。レッドカーペット過ぎまでグイグイいったところで、後方2名を待ってややスローダウンして、いざ定峰。またまた小村君が威勢よく先行。「もう、若いって、何度でも行けてス・テ・キ」なんて、安物の人妻エロ小説みたいなことを考えながら、今までの彼の走りからすると、長めの登りはそのうち垂れる、と読んで、視界から離すことなく追従。「意外と走れた。ただし、立ち漕ぎは痛すぎて出来ない。段差も痛い。」状態の山ちゃんをかわした後も、アウターのまま20キロを下回らないように、踏んで踏んで踏んで、回して回して回して回す。by円ひろし。直線になるたびに距離を測りながら詰めて行ったつもりが、結局詰め切れず、最初の飛び出しの差を埋められないまま定峰ピーク。14分30秒。白石を下った段階でまだ朝の9時過ぎ。温泉坂からシロクマで「ツチノコ談議」のあと、帰りは三段坂でまたブリブリと先行して、後ろから捲ってきた山ちゃんが前に出たところで張り付いて登り切る。浅倉さんも加えて三人で快速に回していた、はず。が表のところで、なんと南回りルートだった小村君が追い付いてきた。こちらも二郎さんの鬼引きでかなり速かった模様。合流してACR。なんだか知らないが、羽アリの蚊柱（？）が強烈。思わずブレーキひいてしまうくらいの勢いで参りました。163キロ。よく走りました。

トクソウの前副部長、隠ぺい体質はそのヅラを見ればわかるのにね。こんなポストにつけちゃあきまへんわ。